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写于2010年12月17日： 回了唐风一个评论，引来了几个评论，就随笔写写静坐。 知道你练因是子静坐的原因很简单，是看了你的博客。 小学升初中的暑假，买了一本《藏密气功》，里面有丁福保写的静坐功法，源于因是子蒋维乔先生，也就是源于佛家的六妙法门。 蒋先生以前只是静坐，有明显效验，后来归入佛门，习六妙法门，乃有所成。《因是子静坐》影响了几代人，吸引无数人练习静坐，其实只是天台宗的《小止观》，吸引人们的不是功法，而是里面的气脉反应。 人活在感觉中，处处追求感觉。 感觉也确实是能证明练功进步的一个现象。可每个人的情况不同，所以感觉也不同，不可盲目追求。 《小止观》，止观并用、定慧双修，不仅强身祛病，而且引入佛法修行的大门，开悟证果可期。天仁一转眼也修此法多年，就随口多说几句。 不谈具体的功法，网上都有。 不谈效验，每个人都不同。 谈点原理，明理方修。 《小止观》的六妙法门，从数息开始，是修息的法门，对人身讲就是一吸一呼为一息。数息观是佛门的一个基础法门。 为什么修呼吸，因为呼吸是人比较容易控制的一个生命现象，修息的核心是为了控制生命的节奏。 天地间万事万物都有息，就是一张一合、一涨一退、膨胀与收缩，就是波动的频率。 什么叫合一，就是频率相同、节奏相同，共振了。 敲木鱼、数念珠、念咒语、数息，都是为了这个合一。 通经络也是，是为了身体各部位的频率相同，所以说内三合、外三合，合成一个整体，所有说整力。太极拳讲均整，什么是均？各部分相同、一个数值就叫均。 什么叫感觉，不同能量场的相互作用，产生感觉、现象。 慢慢地呼吸，数着呼吸，大气压不停地作用到你身上，你就慢慢与天地的呼吸一个节奏了，也就感觉不到呼吸了。 所以开始观，观天地的节奏、规律。 数息数到心息相依，心息合一，心就是思维，思维的也是一个能量体，也有节奏，也要与天地的节奏合一。 天地若一，整体如一，息息相关、相联。 吃中饭了，就写到这！ 2019年12月10日：合一、融合，节奏、波动，简单的词语，构成多彩的世界。静下来，观、体会，一切都在其中。 |
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