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✪在开始之前，别被预想的困难打倒。  二〇二二年四月十五日 欢迎来到“新浪微博”APP 搜索并关注 @安徽团省委 #和团团一起聊青春# 01 考研的时候，一门政治要考五门课程。本来基础就薄弱的我，非常头疼，害怕开始。 拖到最后，只能硬着头皮，开始浏览每一章节的内容。看着看着，有时竟然一发不可收拾，整个过程沉醉其中，甚至达到“心流”的效果。 可见最难的是开始，一旦进入状态，就会好很多。 我们常常觉得很难开始某件事，为什么呢？ 纪录片《人类心智》提到：在我们的脑部有几千亿个神经元，神经元之间有缝隙。要学习新东西，神经脉冲就要跨过这些缝隙，让神经元建立链接，这个过程就好像跨过山涧一般困难。神经脉冲多跨越几次，就建立起稳固的联系，后面也会越来越轻松。 这个纪录片从生理学上解释了“万事开头难”的原因，并证明了一旦开了头，后面的进度便会如惯性般进行。  在知乎上看到一个毕业生，觉得自己没有准备好，就放弃知名银行的面试通知。而他的同学，同样是应届毕业生，勇敢地毛遂自荐，不断精进，最终获得很好的岗位。 和我一样，很多网友都替这个应届生很惋惜，觉得他在接受新的挑战之前，将难度夸大了。 还没开始，就怕自己做不好，惧怕到没有勇气去开始。 万事开头难，可事情还没发生，就被那些预想到的困难先打倒了。 有的人只是有个想法，处在不知道自己不知道的状态，对事情不了解，所以根本没办法开始。 有的人太追求完美，把目标定得很高，为此一直做前期准备，可是不切入正题。时间久了，焦虑，甚至产生强烈的逃避情绪。 开头难其实难的不是事，而是难在改变认知。  02 写作班有个年龄大的学员，50多岁开始学写作，可是她的执着却令人动容。 打字慢，就先在纸上写，然后用讯飞语记转换成文字，再在电脑上修改。精力不足，用时间来弥补，从开始报班就一直跟着。对课程内容吸收慢，就反复听课程。 认识她的时候，已经是每期上稿的优秀学员，有了开挂的人生。回想自己报写作班时的犹犹豫豫，真觉得汗颜。  白岩松说“你不需要厉害才开始，但你需要开始才厉害”。 如果始终为“要不要开始”，“怎么开始好”而犹豫不决，那可能在不断内耗中将就一生，最终失去初心，一事无成。  03 有人说：“成功的反义词不是失败，而是什么也不做。” 我们应该如何开始呢？ 拒绝无意义的焦虑 有人想夏天来临前瘦身成功,可办好健身卡后三天打鱼两天晒网； 有人想周末来个大扫除，结果到下周还是保持原样； 有人想好好学习，可是又在刷手机中浑浑噩噩度过一天。 其实，想做什么，立马行动就好了。 按照“三七法则”，我们担心的事情70%都不会发生。 有了想做的事情，却总是不开始，到了最后只有无尽的焦虑。 不要在过度的内耗中透支自己，想要做什么，就从此刻开始行动。 行动，是克服焦虑的唯一途径。 拆解目标，从完成小事开始 开始的时候，可以给自己设个小目标。 目标多小都没关系，但一定要努力完成，并及时给自己奖励。 这样不断从小事件中积累成就感，然后再开始做下一步的计划，慢慢去挑战更难的事。 只要目标清晰，事情只要开了头，接下来便有迹可循，才会离自己的梦想越来越近。 借力 挑战自我、迈出第一步很难，因为人对未来的不确定有种恐惧。 当我们认知还没有到一定程度的时候，可以借力。 加入圈子就是个很好的办法。前辈们会给予你信心和经验。 通过和同行者一起成长，能提高我们的紧迫感和自控力。 知道自己努力的方向，也更有前进的动力。  柏拉图说：“良好的开端是成功的一半”。 对于开始，重点不在技术层面，而在心态。想清楚了就开始，要知道最大的对手就是自己，先干起来你就成功了一半。 李嘉诚曾说过一句话：“人生最难赚的是第一个100万，赚第一个1000万时要比赚第一个100万简单容易得多”。 对于大多数人，开始都不容易，勇敢做了之后你会发现，有开始就有收获。 如果因为追求完美而没有勇气开始，可能会损失更大。 先完成再完美，不要太在乎结果，先开始才是最重要的。   伴你·成长 听完FM的你，有何感触呢? 在留言区和团团分享吧!  晚安 亲爱的团粉 愿你微笑拥抱每一天 做像向日葵般温暖的人儿 每晚八点半 无论你在哪里 请记得拿起手机 聆听你我他的 青春故事 责编 | 顾伟嘉 主播 | 雷斐然 编辑 | 高 歌 校对 | 于文博 审核 | 棒棒糖菇凉 来源 | 微信公众号：皓然成长，图源小红书作者：插画师子非鱼鱼（ID：454987210）。 |
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