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每天复盘有什么好处？ 复盘可以让你回顾一下今天发生的事情，最重要的是能够起到监督计划执行的作用。 比如你之前给自己定了什么计划，复盘的过程中，就可以很直观地看到自己的计划进行到哪一步。
心理学研究表明： 如果能够直观的看到计划的进展情况，可以很大的提高自信心。 看着事情在自己的努力下，有所进展，人就会产生“原来我也可以做到这么多”的积极心态，对未来有很大的帮助。
其次，复盘可以帮你养成善于总结反思的习惯。 做事情肯定不会是一帆风顺的，总会中途出一些小差错，小挫折。 通过复盘，你就可以尽量避免以后再犯类似的错误，不论是生活还是工作，效率就会越来越高。
第三，复盘还能帮你及时地调整计划和下一步的行动。 如果每天做完一些事之后，什么也不管，有问题也不去解决，只能在错误的
记账的好处真是太多了，很多人跟我说： 以前从来不记账，但是坚持记了几个月帐之后，就后悔怎么没有早点开始呢。 记账最直接的好处，就是“明确自己的钱都去了哪里”。
为什么现在很多月光族，负债族，其根本原因就是，他们不具备管理金钱的能力。 但这个能力是可以通过“记账”这个行为去培养的。 记账可以帮你了解，自己每个月挣多少钱，花多少钱，然后具体到每一项支出大概花多少钱。
或许你会说，自己挣多少，花多少，到月底看自己还剩多少钱不就知道了吗？ 这话没错，但是，这样简单的减法
花掉的钱里是否有些钱是花过头了，不该花的？ 这些都能靠记账给你答案。 记账之后，很多人的财务状况就有所改善，因为生活中其实很多地方会悄悄地“吃掉”你的钱，而你此前却一无所知。 所以，坚持记账，就是改善财务状况的第一步。
看书对人长远的良性影响，这一点绝大多数人都认可。 但现在普遍有一个争议，到底是看纸质书呢，还是用手机等电子屏幕看书更好？ 支持电子书的一方认为： 纸质书买来占地方，还费钱，一般来说看一次，看完就不会再看了，所以还是阅读在线书籍比较好。
而支持纸质书的一方认为： 纸质书首先对眼睛比较友好，其次，纸质书虽然要花钱还占地方，但是买来之后就是你的，你可以反复看，书都是常看常新的，同样一本书，20岁的时候看，和30岁的时候看，可能会产生完全不同的两种理解和心态。
我个人的看法是这样的： 一，出于保护眼睛的考虑，可以买一个墨水屏的设备，在线看书； 二，在线书籍的好处是容易获得，而且花费较低。如果遇到你特别喜欢的作者的书，或者想要收藏的书，那还是建议买纸质书。
曾经大热的日剧《我，准时下班》里有这样一个情节： 女主人公东山是一个坚持“准点下班”的职场女性，她对自己工作的要求就是： 一定确保在公司规定的八小时工作时间里，完成全部计划的工作，然后到了下午六点准时下班。
她所在的公司是一家互联网软件公司，工作压力大，节奏快，她作为一个主管工作量自然很大，而且还要兼顾管理事务。 那她是如何确保自己高效完成工作呢？
她的方法是： 每天早上来到公司，把所有的工作细分，拆分成一个个小任务，写在便利贴上。 每完成一个任务，就把一个便利贴撕下来丢掉。 下班之前，确保把所有小纸条都撕下来，就是完成了当日的任务，干净利索。 这些小纸条，就是所谓的“todo-list”，也叫“待办事项清单”。
很多人都觉得自己每天又忙又累，工作越做越多，怎么都做不完。 建议你可以参考这个方法，这样一来，每天要做什么事情就很清楚了，还能分清轻重缓急。 更高效的完成任务，最终目的是为了更好的享受人生。
有段时间我研究积极心理学，发现很多心理学作者都提到了一个让人开心起来的方法，那就是： 每天写“感恩日记”。 这个方法是已经被证实对很多抑郁者有效的方法。
研究人员发现： 让人们在每天结束之前，回忆一下当天发生的事情，有什么是让自己感到开心快乐的，哪怕再小的事情也可以。 当人们在回忆、记录这些事情的时候，能明显地看出人们受到了积极和乐观情绪的影响。
我自己也有过这样的感受： 哪怕这一天过得很糟糕，但是晚上睡觉之前，仔细回忆这一天发生的事，其实也有2~3件值得开心的 只不过，当人们被负面情绪所控制的时候，人会自动过滤掉那些快乐的事，而是更专注于去想不快乐的事。
人们为什么总是说“开心点，别想那么多”，或许是因为： 人生的底色其实就是痛苦，人们终其一生的最大的课题，就是在痛苦里寻找片刻的快乐和幸福。 讨论 生活中有哪些事，做起来很简单，但可以带来快乐？ 欢迎在评论区分享。 |
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