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日前，女高音歌唱家、中央音乐学院声歌系教授叶佩英因脑溢血抢救医治无效去世，享年86岁。叶佩英最为熟知的代表作是《我爱你，中国》。脑溢血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，多见于40至70岁人群，50岁以后发病率更高，死亡率高达70至90%。此病一般不易被察觉，因此容易发生意外。那么有什么前兆或者预防方法呢？ 脑溢血有什么前兆 头痛头晕：许多脑溢血患者在发病前都经历过不同程度的头痛头晕，症状轻微的话就像醉酒一样，严重的话头痛难忍。 舌根发硬，口齿不清：出现口齿不清是脑溢血发病前的主要征兆之一，这点应该重视，如果发生应该立即就医。 肢体麻木：如果突然感到自己一侧肢体麻木无力、行动不便、并出现嘴歪、流涎、走路不稳等情况，也要警惕是否为脑溢血。 视力障碍：如果出现看东西模糊不清或者眼前变黑，视力短暂的下降模糊，很可能是脑溢血的先兆症状，需要注意。脑溢血患者如何急救 当出现脑溢血症状时，要尽量将自己紧张和害怕的情绪克制住，不要大声哭喊，要保持镇定，并维持患者所处环境的安静，尽量避免光和声音对患者产生刺激，及时拨打120，告诉急救人员患者的准确位置。另外，如果脑溢血患者在发病时昏过去了，那其很有可能会出现缺氧的征象或是直接呼吸停止，所以一定要密切观察患者的呼吸状态。可轻轻将患者领口处和胸口处的纽扣解开，并保证周围环境的空气流通，以便让患者有一个通畅的呼吸，但在此过程中一定要做好患者的保暖措施。 一般让患者维持平卧的姿势，可以将患者的头略略抬高一些，如果患者昏迷，那就要求其保持侧卧位的姿势，并解开其领口的纽扣。此外，还需要用纱布包住患者的舌头并将其从患者的口腔中拉出来，以便及时对患者口中的异物进行清理。有条件的话可以随时将冰袋备在家中，患者发病时将冰袋放在患者的前额上，可以起到一定的降颅内压和止血的效果。另外，一定要在床边紧紧守候患者，密切观察他们的症状，以免他们从床上掉下来，并在此基础上等待专业急救人员的到来。 脑溢血如何预防 控制高血压：控制高血压是降低脑溢血发病率的重要方法，目标值控制在140/80mmHg以下。可通过锻炼、改变生活方式以及口服药物的方法控制，并注意定期监测血压，避免过于波动。 控制糖尿病和高脂血症： 糖尿病和高脂血症是脑溢血目前的重要诱因，二者都会损伤脑血管，诱发脑溢血。 饮食清淡：清淡饮食、多吃水果蔬菜，低盐低油，加强运动，戒烟酒，避免熬夜，养成规律的作息习惯。 定期体检：一定要养成定时、按时体检的习惯，最好一年进行一次身体大检查，时刻掌握自己的身体状况，尤其是心脑血管的状况，还有身体不舒服及时前往医院检查治疗。 韩任敏 来源：2022.04.13 青岛全搜索电子报 |
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