四月已经过半，夏天马上到来，减肥大业又要被提上日程。如果你受够了单调乏味的有氧运动，不如尝试几项新潮的运动方式，不仅高效燃脂，还能很快培养兴趣，让你不再怀疑自己减肥的毅力。
这两年越来越多年轻人开始接触新潮运动，从户外露营的热潮到飞盘的出圈，可以感受到大家想要舒缓城市职场、社交、生活压力的需求，本期我们介绍了几种新潮有趣的运动方式，快走上时髦前线！
看文之前不妨来测试一下你的职场压力！
周迅和阿雅在一档综艺节目中参与了一众年轻都市人的飞盘活动，让这项强社交、弱对抗、低门槛的运动继续扩大了它的受众圈。
看似简单的飞盘运动，却是一项将力量和灵巧度相结合的全面健身方式。上手门槛并不高，最少只需两个人就可以相互抛掷与追接，进行准确性的练习。如果多人组队，还可以像英式橄榄球一样地进行竞技，相互之间进行拼抢的同时，会使用到跑、跳、扑、卧等动作，可以训练眼、脑、手的灵巧结合。
而且飞盘本身价格便宜，这项运动也没有严格的场地限制。周末叫上几个朋友，到公园找到一个相对空旷的场地就可以操练起来，可以很大程度上缓解一周的工作压力，如果水平进阶，还可以到专业场地组织一场正式的比赛，享受竞技的乐趣。
北京YJ飞盘俱乐部是一个对于新人非常友好的飞盘场地，不仅会对不同阶段的新手进行针对性的正、反手和走位练习，还会不定期组织新人4V4练习赛，沉浸式体验团队竞技的乐趣。
滑板与冲浪运动有着密切的关联，它是冲浪运动在陆地上的延伸，并且更加具有自由度。虽然经过长时间的发展，滑板逐渐演变成了双翘、长板、漂移板、游龙板等等多个种类，但是陆地冲浪板仍旧是最接近海上冲浪的滑板类型。
它比起其它类型的滑板拥有更大的转向角度，来模拟冲浪的回转，而且通过左右倾斜就可以进行蓄力前进，不需要蹬地蓄力。当然，陆地冲浪板也需要借助较强的核心力量来保持平衡，所以刚入门时摔跤都是家常便饭，新手一定要戴好护具。不过从另一个角度来看，对于核心的训练当然也可以满足我们对于塑形的诉求。
位于蓝色港湾的8MILES滑板俱乐部拥有非常专业的滑板场地，教练团队中滑板生涯最年轻的也都有10年以上，教学经验十分充足。俱乐部还为不同人群提供了相应的陆冲教学课程，除了陆冲外，还可以在俱乐部尝试其他滑板类型。
8MILES滑板俱乐部
地址：朝阳公园路蓝色港湾儿童城G层K007部
大众对壁球这项运动的认知，大都还停留在它是2022年杭州亚运会比赛项目，事实上，壁球已经有100多年的历史，而且在最近几年悄然成为都市年轻人喜爱的一项室内运动。
壁球集网球、羽毛球、乒乓球等多项运动特点于一身，参与者可以通过将球击向墙面形成折射，并促使对手在球弹跳两次前不能够回击而得分，当然，一个人也可以参与这项运动。
壁球的场地很小，球速快，而且球在飞行过程中会出现多次折射，运动过程中会运用到急跑、急停，非常锻炼人的协调性和力量。同时，壁球运动可以在一小时的时间里消耗运动员700至1000卡路里，这样的消耗优势对于想要健身的朋友来说非常具有吸引力。
像壁球馆这种小众场馆在北京并不是很多，东三环旁边的北京希尔顿酒店壁球馆算是地理位置比较理想的场馆了。而且壁球馆就在酒店四楼的健身中心，环境干净整洁，私密性高。不过由于只有一个场地，一定记得要提前打电话预约。
提到攀岩，人们一般会将它视为一种危险的极限运动。事实上，我们在城市中接触到使用人造岩墙的室内攀岩，都会佩戴安全带与保护绳，并配备一系列措施保证安全。而且攀岩也并非像人们想象的一定要有非常强的体力和技能才可以参与其中。
一般的室内攀岩馆都会配备不同等级的岩墙供大家选择，而且作为婴幼儿时期就已掌握的攀爬技能，手脚并用地攀爬几乎可以说是一种本能。在攀登时不需要借助工具，仅用手脚和身体的平衡，再搭配抓、握、挂、抠等用力方法就可以完成。
浩石运动攀岩空间（798店）是一个对新手非常友好的场馆，有很多针对新手的攀岩路线设计，在开始攀岩前会有教练细心讲解，能够快速掌握攀岩的基础技巧。场馆还配有淋浴室，服务非常贴心。
浩石运动攀岩空间（798店）
地址：朝阳区万红路蓝涛中心7号楼-2门
橄榄球是一种具有激烈身体冲撞的运动，在大家的印象里，它似乎只属于被厚重护具包裹着的肌肉男们。但是腰旗橄榄球却改变了这一现象，它是一种不允许抱人和推人的橄榄球运动，顾名思义，当防卫方拉下持球进攻球员腰带上的任一条腰旗，进攻就会被停止。虽然没有强烈的冲撞，但是比赛中依旧充满了快速的奔跑，让人热血沸腾。
腰旗橄榄球同样有着比较复杂的得分规则，也需要较强的训练技巧，需要一个长时间的训练，所以前期培养兴趣非常重要。
北京旋风美式橄榄球俱乐部成立于2012年9月8日，是由几名美式橄榄球爱好者联合创立的业余美式橄榄球队，也是全国美式橄榄球联盟“城市碗”球队之一。为了更好地进行橄榄球运动推广，俱乐部每周都会举行腰旗橄榄球活动，通过规则普及、线路跑动、接球体验、分队比赛对腰旗新人进行训练，即便零基础也可以参与。
北京旋风美式橄榄球俱乐部
地址：朝阳区十里河体育中心
越来越多的人喜欢上滑雪和冲浪，但受限于场地和天气原因，以及极限运动带来的安全考虑，很多人只能望而却步。但是室内冲浪就可以解决所有这些问题。
室内冲浪是模拟海上冲浪的一种新兴运动，依靠冲浪模拟器，在恒温的室内环境中模拟海浪，不仅不用担心天气情况，浪花的稳定性也要高很多，并且可以根据个人情况进行水流速度的调节，让你随时都可以安全享受冲浪的喜悦。
冲浪时为了保持身体平衡，参与者都需要紧绷肌肉，不断寻找平衡点，这就会强有力地锻炼到背部、腹部和腿部的肌肉，享受冲浪乐趣的同时，还消耗了体能，达到健身的目的。
室内冲浪体验馆一般都配有专业的教练，通过不同课时循序渐进地教授冲浪技巧，所以没有过冲浪经验的朋友也可以大胆尝试。
SURF PARK 冲浪公园算是北京第一家室内冲浪体验馆，馆内拥有多名专业的冲浪教练，没有过冲浪经验的朋友可以选择适合自己的教练开始自己的冲浪之旅。馆内最近刚刚完成新一轮的装修，馆内的度假和冲浪氛围也愈加浓厚，最大限度地给予了顾客在海边度假的感觉。
SURF PARK冲浪公园·深水冲浪体验店
地址：双桥中路临甲9号院辰园文化创意产业园
