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站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。——源自网络  一点分享 鉴于今天是假期的最后一天，我们就来聊聊如何度过，更能减缓假期综合症吧~ 首选当然是制定计划，这并非是因为我公众号分享的是这个内容，而是在列计划的过程中，不可避免地需要思考如何完成计划上的事情。 因此完成制定计划后，通常会有种自己已经做了很多事的感觉，而符合自己实际情况的计划成品，更是会让自己成就感满满，不再因为觉得假期虚度而有自厌情绪。 后台回复“模板”就会有制定计划的相应表样哦~ 如果不想制定计划，断舍离整理也是很合适的。 把自己的房间、衣柜重新整理一下，扔扔扔之后就会有重新购买或者寻找替代品的欲望。这种需求用来克服假期即将结束时，觉得人生了无生趣的心态最好不过。 一个干净、明亮的环境，同样也会充满成就感，再来张文艺照片放在朋友圈，同事朋友们的回复，会让你觉得去上班也并非什么难以忍受的事。 除此之外，运动也是一个很好的选择。心情沉闷的时候，运用到出一身汗，会让自己觉得假期这些天的懒散、负面情绪，都随汗水一起新陈代谢完了。 运动后更有型的身材，也会让你充满动力，毕竟又是可以展示自己美好的一天呢。 根据以往的经验，不推荐假期最后一天做的事情有看小说、刷剧等延续性长的事情。 就拿刷剧来说，假期最后一天刷不完的话，想到第二天假期结束没法刷了不开心，如果刷完了的话，本就空虚的心会因第二天不是假期而更加放大。 总之，就是尽量让自己做一些把大脑放空的事情，或者提前翻翻假期结束后要做的事，先给自己一个缓冲期。 当然，最好的就是开启计划复盘习惯，把自己每天做的事情和自己的梦想、或者要完成的任务联系起来，充实而忙碌，那就无所谓假期不假期，因为心每一天都是自由的~ 昨日复盘
 今日计划
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