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随着我们生活的多样化发展，越来越多的人喜欢上了喝茶。 喜欢喝茶的朋友，一天都离不开茶，几乎能从早喝到晚。 喜欢喝茶的朋友，大都认为它是一种健康饮品，因为茶叶中含有茶多酚和维生素等多种营养物质。
但是还有一点我们需要知道，茶叶中也有鞣酸、咖啡碱等，如果摄入过多的话，会影响身体健康的。 这也就是我们常说的凡事都有两面，喝茶对身体有好处不假，但是也不能不分时间随便喝，如果喝的时间不对，反而可能会有损身体健康。 所以说，再喜欢喝茶，以下这3个时间段一定要注意，再想喝也得忍着，否则对身体不利。
第一：早上不空腹喝茶 日出而作，日落而息，这是老祖宗传下来的生活习惯。我们身体的各个器官也会跟随我们的作息时间。 我们早上醒来都是迷迷糊糊的，我们的器官也是从休息中慢慢进入工作的状态，这时候不能给予它们更多的刺激。 因为茶叶中含有咖啡碱和茶多酚，在没吃任何东西的情况下喝一杯茶，会给肠胃带来负担，不利于消化和营养物质的吸收，严重的话还可能导致反胃，出现呕吐、恶心的情况。如果早上出现这种情况，估计这一天心情都不会好了。
第二：醉酒之后不喝茶 醉酒之后，酒精就会刺激我们的中枢神经，给我们的心脏带来负担，喝酒喝多的人的心跳特别快就是这个原因。 茶叶中含有的咖啡碱成分也会刺激我们的中枢神经，醉酒之后再喝茶水，只会加倍增加心脏负担。尤其是对那些中枢神经较弱的人来说，更不能醉酒之后喝茶。 这个时候最好的办法就是吃一些水果或者喝一小口醋来解酒。减轻醉酒的状态。 第三：吃药期间不喝茶 吃药期间绝对不能喝茶。 因为茶叶中含有的鞣酸会与胃液里的生物碱发生反应产生不易吸收的沉淀物，从而导致药性降低。 总而言之，喝茶的确能给我们的身体带来好处，但是也应该在合适的时间采用合适的方法。只有这样才会让我们的身体更健康。
当然，要想喝一杯健康好茶，不光要把握好时间和方法，选出要喝的好茶叶也是非常关键的一部分。 如果是一般的茶客，他们可能会挑一些价格贵的，牌子响亮的茶叶，这种只是盲目地追从，没有一点自己的主见，也不管适不适合自己的口味，反正就是跟着买。 而一位真正经验丰富的老茶客，他们选茶从不会把价格和名牌放在第一位，对他们来说，口感和品质才是他们所追求的。作为一个普通的工作者，想要喝到自己喜欢的茶还是应该看这些经验丰富的老茶客，在他们常喝的茶叶中，也肯定会找到我们喜欢的那一款。 ▶仙雾凤茗
这是一款高山红茶，营养物质丰富，口感也不输我们常见的名茶，价格也很亲民。 制作它的人就是曾制作国庆礼茶的茶界大师文胜全，他独创的红茶制作工艺也被列入非物质文化遗产，得以世世代代延续。仙雾凤茗也是依靠着此工艺，完美保留了花果香，且营养价值比一般茶叶高，也很耐冲泡。
它的干茶圆润挺秀，细直显毫，冲泡之后的茶汤清澈透亮，像琥珀一样晶莹剔透，很有观赏价值，看着就让人垂涎欲滴，想立刻喝上一口。凑近杯口，一股花果香扑面而来，沁人心脾。入口之后，香气浓郁，清甜爽口，喝完之后整个人都充满活力，回味无穷。 ▶蒙山毛峰
很多老茶客对蒙山茶的印象还是很不错的，自唐代开始就被入选为皇室贡茶，深受古代文人墨客的喜爱。通常于清明前后进行采摘，用一芽二叶初展制成，鲜叶的嫩度很高，内含物质丰富。 其干茶紧细较直显露锋苗，细紧匀卷，嫩绿油润，白毫丰富，一些经验丰富的茶师认为白毫是丰富的营养物质，因此也将它称之为“茶中软黄金”，冲泡之后的茶汤嫩绿，清澈明亮，浓郁回甘，香气持久。 |
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