每日一膳 月经周期延后，伴常有痛经，头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗

每日一膳。

月经周期延后，伴常有痛经，头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，脉象细弱。

治法：活血化瘀，补肾益脾。

可以选用食疗方：黑豆苏木汤

  黑豆100g，苏木10g，红糖适量。

苏木功效：活血祛瘀，消肿止痛。主治瘀血阻滞引起的月经不调。

黑豆功效：补肾益脾，美容抗衰。

黑豆、苏木加水适量炖至黑豆熟透，去苏木，加红糖溶化后即成。1天分2次服，食豆饮汤。适用于肾虚血瘀证。