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说起“奖励”，家长们总是又爱又恨。 爱的是奖励的效果立竿见影。想让孩子乖乖刷牙，磨破嘴皮子都没用，掏出手机立刻听话。 恨的是奖励的副作用太大了。奖励一段时间后，不但孩子的胃口越来越大，干什么都要求奖励，而且一旦撤掉奖励，孩子的表现还不如以前。 是不是奖励效果有限，只能维持一段时间呢？ 并不是这样的。在心理学中，奖励是非常有效的一种激励机制，有效到生活中处处都藏着它的身影。  不管是有计步功能的运动软件，游戏中的打怪升级，还是公司发的奖金，购物时用积分兑换礼品，人们都心甘情愿地被奖励牵着鼻子走。 可为什么用到孩子身上，奖励就不那么管用了呢？答案很简单，因为我们用错了方法。 NO.1用错误的方法奖励，比不奖励更可怕 1973年，心理学家做过一个经典的实验。他们来到幼儿园，想知道不同的奖励方式会如何影响孩子的行为。研究人员把孩子分成三组。 A组是“许诺奖励”组，孩子们事先得知，如果自己用水彩笔画画，就能得到一个奖状和一枚金丝带。 B组是“意外奖励”组，孩子们用水彩笔画了一会儿画后，意外地得到了奖励的惊喜。 C组是“无奖励”组，孩子们既没有得到奖励，也不知道别的小朋友有奖励。  一个星期后，研究人员再次来到幼儿园，把水彩笔放在桌上，观察孩子们画画的时间。 结果发现，意外得到奖励的B组孩子画画时间最长，其次是没有得到奖励的C组。事先知道画画能得到奖励的A组孩子画画的时间最短，竟然只有“无奖励”组的一半。  因为得到过奖励，孩子们反而对画画不感兴趣了。这个结果既在意料之外，又在情理之中。 它给我们敲响了警钟：错误的奖励方式，还不如不奖励。因为它会抹杀掉孩子原本就有的兴趣和主动性。 不管是实验中的画画，还是生活中我们希望孩子做出的行为，如按时刷牙、洗澡、睡觉，好好吃饭、玩耍，自觉看书、学习等。假如不用奖励进行干预，孩子也会完成这些事，只是没那么自觉而已。 可一旦我们搬出奖励作为交换，孩子就会快速失去做这些事的热情，变得非常功利，只为好处而做事。 这是我们最不愿意看到的。 NO.2什么样的奖励方式最有效？ 大部分家长都会用实验中A组的“许诺奖励法”来奖励孩子，也就是事先告诉孩子，只要做完规定的动作，就能够得到奖励。 这种做法不仅会破坏孩子的内驱力，还会让奖励快速失效。 怎样奖励孩子，效果才最好呢？心理学给出的答案是“随机奖励法”，也就是实验中B组使用的“意外奖励”法。  所谓的随机奖励，就是指奖励出现的时间、次数并不规律，孩子无法准确预测这一次行为发生后，能不能得到奖励。 它不同于完全没有奖励。因为知道奖励偶尔会出现，因此能增加孩子的期待和做事的动力。 但同时，它又不同于规律性的奖励。孩子只知道持续地做一件事，奖励总会发生，但不知道具体什么时候发生。 所以会像我们玩抓娃娃机，或者人们赌博一样，很容易“上瘾”，从而大大增加孩子做事的积极性。 NO.3孩子的坏习惯，大多是被大人奖励出来的 生活中，有没有家长在使用这种“随机奖励法”呢？ 其实是有的，而且非常多，只不过这些家长都把如此有效的方法，用在塑造孩子的不良行为上了。  比如孩子吵闹时，很多家长都会搬出手机这个武器，孩子会立马安静下来，百试百灵。 这种做法看似是我们“控制”住了孩子，实则是在用手机奖励孩子的吵闹行为。 一段时间后，家长觉得老给孩子看手机不好，便会拒绝孩子玩手机的请求。这种时有时无的奖励，正是在使用最有效的奖励方法——“随机奖励法”。 孩子得不到手机便更“努力”地吵闹，直到家长交出手机为止。 于是，我们在无形中不断奖励孩子吵闹的这一行为，也让孩子对手机越来越上瘾。 用无效的方法奖励孩子的好行为，用最有效的方法奖励孩子的坏行为，回过头来想想，是不是很可怕呢？ NO.4奖励孩子的3条原则，做对了才有效 看到这里你是不是觉得，正确奖励孩子，比奖励本身更重要呢？想要让孩子做出我们期待的行为，就得用好奖励这把双刃剑。  在这里，小样妈从心理学的角度出发，给大家总结了3条奖励的基本原则，来看看你做对了没有。 1、初始奖励要及时 在孩子行为塑造的最初阶段，奖励一定要及时。否则奖励的效果会大打折扣，甚至弄巧成拙。 例如，我们想让孩子养成自己收拾玩具的习惯。那么，在这个习惯刚开始养成的阶段，每当孩子出现我们期待的行为，哪怕只是一个很微小的动作（把几块积木放到收纳箱里，把一个玩具放回房间），我们也要立刻给予孩子奖励。 可以给他鼓鼓掌，夸他“会主动收拾玩具，真棒”，在行为记录本上给他贴一颗小星星，等等。关键是要立刻奖励，千万不要拖到第二天才奖励。  只有及时的奖励才能让孩子明白，究竟是因为什么而得到的奖励。 同时，前期密集的奖励也能大大提升孩子的自信和做事的动力，从而起到塑造行为的目的。 2、奖励难度要升级 很多家长在奖励孩子时，之所以达不到理想的效果，就是因为他们只做对了第一点，却没做对第二点。 回想一下我们玩游戏时，开始总是很容易就能得到奖励。之后任务难度会不断升级，奖励也变得越来越难。 可正是这样，我们才不会很快厌倦。相反，还会在挑战的过程中得到越来越强的成就感。 奖励孩子也是一样的。起初，要很容易就能拿到奖励，这是为了引起孩子的兴趣。 等到孩子适应后，就要逐渐提升任务的难度，并且把持续的奖励转变为随机奖励。  第一周，把一部分玩具放进收纳箱就能得到小星星。 第二周，把全部玩具放进收纳箱才能得到小星星。 第三周，把收拾好的玩具放回指定的位置，才能得到奖励。 奖励从每次都有，变为偶尔的惊喜。 奖励内容也可以不断变换，从口头夸奖、鼓掌、小星星贴纸，变成带孩子出去玩，邀请小朋友来家里玩，玩特定的亲子游戏等。 3、不要用你不喜欢的行为奖励孩子 前面提到过用奖励塑造孩子坏习惯的例子。 很多家长其实都在做着同样的事：一边指责孩子爱吃糖、爱玩手机，一边把这些当作奖励，来让孩子听话。 这样做的直接后果，就是强化孩子的“坏行为、坏习惯”，让孩子更难改正。  由于奖励实在是太有效了，所以在使用之前，我们一定要先想好奖励孩子什么。 所有我们不希望孩子出现的行为，都请不要当作奖励的内容。尽量把孩子喜欢，同时对他成长有益的内容当作奖励。 比如前面提到的口头夸奖、亲子游戏、外出游玩、参观，以及赋予孩子一定的权利（自由安排时间，决定去哪里玩），荣誉感（拍下做事的照片，给大家展示成果）等。 这些都是很棒的奖励内容，可以结合孩子的兴趣来决定奖励他什么。 你会如何奖励孩子，你试过最有用的奖励方法是什么？欢迎留言分享。 我是小样妈，复旦学霸妈妈，早期教育指导师，脑功能培训师，著有育儿书《懂点心理学，育儿很简单》。 欢迎关注我，和我一起轻松带娃。 |
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