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文 / 张涔汐  那一年互联网圈逐鹿群雄。 一个有钱又有名的教父级别的大佬突然闭关了。从此江湖不再有这位大哥，却流传着这位大哥的传说。 就在前几天，这位教父出山了，话说他一不带小弟继续跑马圈地，二不跟女星们传出桃色新闻，三不在商场争名夺利，而是反手来了一段凡尔赛。 这是干嘛了呢？ 去了给学子们讲爱因斯坦的广义相对论，琴弦的振动原理，研究的是薛定谔的猫，够不够凡尔赛？  4月8号，《张朝阳的物理课》线下第二课开讲，他跟北京高校学子们探讨着太阳的寿命，声音在空气中的传播速度如何计算。 你就说够不够凡尔赛吧，闭关多年出来直接成了灵魂的工程师了。  话说当年张朝阳坐上互联网第一把交椅的时候，马云还在四处奔波找他的投资人。 如今赫赫有名各立山头的互联网的大佬们，有些是张朝阳当年的手下的老兵。 他从1986年清华毕业，然后赴美国麻省理工学院深造，物理学博士，接着回国创业不到4年到美国上市。 人生高光时刻，张朝阳却逐渐得了抑郁症，在杨澜访谈中，他很无奈地诉苦： 我是真的什么都有，我想有什么就能买到什么，但是我居然这么痛苦。 后来，张朝阳选择闭关探索自己心灵的救赎之路，出关后张朝阳总结出三个改变： 接地气、谦卑、幸福观。  昔日的张朝阳患得患失。 他生怕互联网的小弟们后来居上，但是自从出关后，张朝阳心态平和，用他的话说接地气、谦卑，不再担心被任何人超越，不再挂着名利心，而是做平和的自己。 如今的张朝阳真是用“玩儿”的心态，来看世界。 现在他接地气到了，只要是上了讲台，仿佛是迎来了人生的第二春，整个人精神抖擞两眼发光。 看得出来，他真是热爱教师这个职业，没事儿就到直播间给学子们讲薛定谔的猫。 有人问张朝阳，给年轻人们有哪些建议，他回答： 年轻人过于拼搏是有伤害的，还不一定行，因为不一定有机会。 听出啥意思了吗？让你适当的努力，保护好身心，但是不要过于拼搏。 其实，人生只是一场戏，不要把所有的精力都投放到工作里，当你学会放松看看身边的世界的时候，你将会收获更多。  我写这篇文章，是因为前几天，我下了直播，一个粉丝给我洋洋洒洒写了500字的留言。 大概的意思是： 涔汐老师啊，我是一名终身学习者，我每天工作到了晚上9点，有时候加班更晚，我还报了不少课程，另外买了一大堆书，现在是三头跑。 我现在的问题是感觉学了很多东西，但是记不住，不知道是我的记忆力出了问题，还是学习的方式有问题，效果并不好，想求你给我建议。 我这么回复： 你现在需要的是休息，需要的是玩儿。 这位粉丝的情况，我让我想到了很多年轻人，他们像陀螺一样拼命工作，挑灯读书，每天各大群打卡学习，半夜夜跑健身，他们边跑步还要边听课，生怕浪费了一秒钟。 其实，我非常反对这种貌似“努力地感动自己”的人生。 我们在看看现在的年轻人的身体，一届不如一届，一代不如一代，过劳死，心肌梗塞越来越年轻化了。 你以为的努力地感动自己，殊不知可能是在透支自己的寿命。 当我给出我的粉丝建议： 你要学会玩儿、休息，你的记忆力出现问题，并不是你的学习方式的问题，而是你不曾放松过大脑，没有给身体充电的时间。 他会然一笑，承认绷得太紧了，许久未曾静下来放松过。 很多人特别喜欢像陀螺一样的忙碌，以此来证明自己积极乐观的心态，当他们看到身边的人忙碌的时候，如果自己不干点儿事儿，好像就掉队了。 殊不知这种集体意识的绑架，让很多人的忙碌只是像提线木偶一样的随大流。 他们一不思考自己需要什么；二不思考自己为什么这么做；三不思考自己的适合什么？  我特别喜欢谷爱凌，并不是因为她多么努力，并不是因为她摘下众多桂冠，而是喜欢她了解自己，敢于做自己。 她会说每天要睡够10个小时，而不是故意卖惨说我一天只睡5个小时立一个超级的励志人设。 谷爱凌分享的成功秘诀是睡觉，因为睡觉可以促进身体和大脑的成长，充足的睡眠，可以让第二天做得更好。 而谷爱凌母亲的育儿方式是必须让孩子睡够觉，小时候睡十五个小时，小学睡十三个小时，现在是十个小时，睡不够哪里有精力玩儿啊。 其实不管是孩童时期，还是成年人学会休息，对大脑只有好处，对工作也只有好处。 但是往往很多人贪心太大，只想在短时间内拼命奔跑，却牺牲了休息和放松的时间，殊不知效果就跟我的那个粉丝一样。 三家跑，记忆力减退，学习、读书、工作效果差强人意，这样的人会发现自己的后劲儿不足。 最后我想用俞敏洪的一句话送给大家： 人生路上，只有学会刹车的人，才懂得如何加速度。 厉害的人不是一直奔跑，而是会干又会玩儿，做一个长期主义者。 作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公号，一个让你增值的地方。 |
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