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不少病友在生病时都经受着多重折磨，不仅仅是生理上的折磨，心理上的烦恼忧愁更是压得自己喘不过气，而大多数患者尤其是重病患者，往往会因为害怕家里人担心而选择自己承受，所以我们在治疗病人的同时，也会注意患者的心理变化，就像俞老说的：“治病先要强心”。 今天给大家带来的是一位患者的分享，这是一位左侧大腿前外侧恶性肉瘤，双肺多发转移的女性患者，确诊病情时，医生通知她：如果不积极治疗，可能只剩下2个月的生命。她坦言，当时得知这个消息后，都已经想好安顿家中老少就在海南租好房子，边治疗边等待“那一天”的来临。 一个偶然的机会，她的家人了解到俞老的切脉针灸，便劝她来这边试一试。出乎意料的是，经过近4个月的治疗，两次复查结果都显示其肿瘤缩小，而患者本人的状态也越来越好，还因此喜欢上了中医，参加了俞教授的切脉针灸培训班。 也是在这里，她的心态也发生了天翻地覆的改变，今天就由她给大家分享一下她得癌之后的心路历程。 以下为患者本人文书： 首先当疾病来临的时候我们要面对它，而不是恐惧、逃避。当然，一般情况下，人们一听到“癌”这个词可能就会与死亡挂钩，起初的时候，我也会经常被这个字眼吓到经常会在半夜惊醒“害怕自己死亡”！后来我在《简快身心积极疗法》一书中看到了“针对害怕死亡的引导语”，它非常有效地帮助我克服了对于死亡的恐惧。让我深深地明白，面对死亡，是人生避不开的话题，与此同时，我们更应该注重的是如何把当下活好。  第二、我们要用积极的心态去看待“癌”它背后隐藏着的意义。我经常跟别人开玩笑说啊，身体之所以得了“癌症”是因为我们的身体长期缺乏“爱”导致的。 所以他的出现可能更多的时候是在提醒我们暗示，我们要花更多的时间去呵护自己的身体关爱自己的身体。我们可以把我们的关注点放在“如何使自己身体更健康”这件事情上，而不是一味地去关注肿瘤的大小。 当然这件事情说起来容易其实做起来还是蛮难的，记得刚开始，我刚发现病的时候我的情绪还是不由自主地会很消极，然后我就想办法让我的情绪思维模式积极起来，于是我就列出了一个清单“得了癌症之后十大好处”。 例如：我可以花更多的时间去关爱身体了、有时间去做一些自己喜欢的事情了、体会到了家人对我的关心、让我学习到了更多的养生知识.....后来越写越多，发现原来生病之后给给我们带来了这么多积极的有意义的事情，为此就特别的开心。 人的思维是有指向性的，也就是说如果我们关注事情背后的积极意义，那么我们的行为也会跟着思维发生一些积极的变化，从而使身体更加健康起来。 第三、用积极的心态面对每一天。如果一天当中，我们有三分之二以上的时间都处于正面的情绪中（热情、兴趣、决心、激动、娱乐、灵感、警觉、活跃、力量、自豪、专注、幸福、放松、快乐、安心），是非常有益于健康的。 在这里给大家提供一些小的方法，大家可以试一下： 1、每天表达感恩之心（感谢父母给予我无私的爱、感恩俞老以及医院的全体医务人员的支持与关爱……） 2、每天做一些力所能及的好事（随手捡起地上的垃圾、在朋友圈转发正能量的视频......） 3、每天用积极的词汇肯定自己（例如我的优点是善良、热心、阳光、开朗......） 这些方法看似简单，长期积累会让我们有价值感、内心充满爱，如果我们的身体长期浸泡在“爱”的海洋里，“癌”自然就会被融化掉了！很多时候说起来容易，做起来就需要坚持了！在今后的日子里，我们要有意识地不断地“觉察”自己，如果自己陷入了负性情绪中，可以及时提醒自己把它转换过来。 “抓住主动权，让自己的内心充满爱！”很多病人在得病之后，特别是癌症病人，心态就会变得消极沮丧，对生活失去信心，但其实调整好心态，治疗效果也会加倍，正如上面这位患者，她也是从消极到接受再到积极的转变，并且还因此喜欢上了中医，与其它病友一起相约锻炼，她后来发现生了病的生活也不再只有医院和治疗，还有其它事情让自己充实。 |
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