在有关职业生涯选择的所有方法中,有一条最基本的理论:“你是什么,就做什么(do what you are)”,认为从事符合自己特点的职业,更有可能获得成功或幸福。所以,在择业之前必须先认识自己,了解自己的兴趣、性格和价值观念 (追求的是什么?,如经济收入、社会地位、人际关系、社会声誉、风险等);以及成长过程中所获得的知识、能力和经验。为了认识自己,可以通过回忆自己喜欢做什么或喜欢参加什么样的活动?喜欢什么样的体验?从所参加过的培训中学到了什么?等等。认识自己不是一件轻易的事情,它一个逐渐积累的过程,有时要借助于别人的评价和一些的测评工具。