【原】熊玲：解读婚后焦虑、产后抑郁

对婚后焦虑、产后抑郁者的情绪出口，我们可以这样考虑：从现时的角度，接受“合理”的情绪。就像人患感冒，它算不上啥病，却令人不舒服，但只要我们接受那必然、合理的不舒服，多多休息，自然会好。对待负情绪也一样，它本身不是问题，只是心有担忧的一种必然结果，我们只需接受它、陪着它就是。情绪处理的原则是，不回避、不隐藏、不自责，不带伤害的表达出来即可。