调理胃寒胃痛的药粥
3g肉桂、5g干姜、10g茯苓放锅中，大火烧开后转小火慢熬20分钟，之后滤掉药渣，药汁中再加100g粳米一起煮粥即可。
气候一天比一天冷，如果不注意防护，被寒邪侵入脾胃，或者吃了一些寒凉的食材、冷饮等，容易出现胃寒胃痛。
这种胃痛的痛感不剧烈但绵绵不绝，还带有一种寒凉的感觉，严重者如趴在冰上一般。患者如果喝热水，或者用温暖的物体靠近腹部就会有所缓解。
刚才说的肉桂、干姜都是属性温热的药材，很适合应对寒邪犯胃。同理也可用高良姜和干姜各3g同法煮粥，也有止痛和胃、温中散寒的作用。
