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生活中，秋季是一个干燥的季节，因此容易患上一些症状，例如，干眼症就是常见的一种。那么秋季如何预防干眼症呢?下面小编给大家分享秋季避免干眼症的6个方法，一起来了解一下吧。
秋季避免干眼症的6个方法 1、做眼睛保健操 可以做眼睛保健操或者用温毛巾热敷眼及眼周。来增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。 2、用眼好习惯 不想被眼病缠身就要学会用眼哦，如今有很多的朋友每天用眼的时间非常长，而当你长时间盯着电脑或者是手机，眼睛就会变色干涩疲劳，所以要记住在使用电子产品半小时左右就要好好的休息休息，比如说闭目或者是远望看看远方绿色的景色。 3、多眨眼 眼睛之所以会出现干涩主要就是因为泪腺分泌变少了，那么你可以选择多眨眨眼哦。当你眨眼的时候就会分泌出更多的泪腺，从而保持眼睛的湿润，避免过于干涩。 4、热敷 很多朋友每天下班回家之后都会出现眼疲劳，那么建议可以试试热敷哦。通过热毛巾敷眼的方式来缓解，热敷就是通过热力来促进血液的循环，不仅仅可以改善眼疲劳，而且还能促进泪液的分泌哦。 5、饮食预防 很多人都会问吃什么可以保护好眼睛呢?其实在平时护眼的食物有不少，维生素类的食物还有矿物质元素比较多的食物都有利于眼睛的保护，比如说鱼肉、蔬菜还有牛奶以及豆制品等等，常吃这些可以让你眼睛不再干涩哦。 6、避免干燥 尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季为干眼症的高发季节。
以上内容就是小编介绍给大家的6个秋季避免干眼症的方法，大家可以了解一下，或许对你们有一些帮助。干眼症对眼睛的影响是比较大的，所以发现是干眼症时要及时治疗，否则可能引起严重后果。 |
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