牙齿发黄如何正确刷牙

 ①选择含氟牙膏：含氟牙膏能有效的防止蛀牙，氟化物是保护我们牙齿的主力军。
②挤出黄豆大小的牙膏就足够了：并不是牙膏越多越好，刷牙的时候不要在牙刷上挤满整整一条，这样时间长了就容易氟化物超标，牙齿会变脆，对于成年人来说，挤出黄豆大小的牙膏就足够了；
③不要一直只用一种牙膏：长时间使用同一种牙膏，会导致口腔中的细菌产生抗药性 ，可以准备两支不同的牙膏交替使用
④牙膏对牙齿疾病并没有治疗效果：功能性牙膏并没有治疗作用
⑤刷牙后记得刷舌头：刷舌能够起到缓解口臭，提高味觉的作用，预防口腔疾病 。