刘亦菲凌晨晒做针灸照冲上热搜，这种病可能诱发其他十种病～

4月22日凌晨，刘亦菲晒出一组做针灸的照片，并配文：“谢谢冯主任，希望尽快做回一条好汉。”照片中，刘亦菲坐在健身器上，头靠着枕头进行针灸治疗，颈肩插满密密麻麻的长针，惹人心疼。有粉丝称这个伤可能是刘亦菲在拍摄《神雕侠侣》时留下的旧伤，还有网友提到，刘亦菲一直戴着披肩，不知道是否是早前的颈椎病复发。

“低头族”、“上班族”成颈椎病“主力军”

神经根型颈椎病更适合针灸治疗

很多网友特别是上班族看了刘亦菲的这个微博也深有感触。记者在各大三甲医院针灸推拿科、骨科等科室采访时发现，在做针灸治疗的患者中不少都是平时生活工作中，经常与电脑和手机为伴的上班族。

“如今就诊的颈椎病患者中年轻人越来越多，女性相对更多一些，主要集中在坐班族，特别是经常用电脑和手机的人。”南京市中西医结合医院针灸推拿科陶雪芬副主任中医师介绍说，颈椎病在临床上有不同的分型，一般来说，针灸更擅长治疗神经根型颈椎病，5-10次为一个疗程，一般患者经过一个疗程治疗后症状便会有所改善，但是，患者的康复时间长短主要取决于是否“早发现、早确诊、早治疗”。

颈椎出问题，可能诱发10种病

很多人都知道颈椎病，但是却不知道有的健康问题，看上去跟颈椎病似乎没什么联系，实际上往往久治不愈的原因就在颈椎那里！那么，颈椎问题除了导致颈椎方面的症状，还会对健康造成哪些伤害呢？我们平时又该如何保护颈椎呢？

1.中风。南京市中西医结合医院骨科王睿副主任医师介绍说，颈椎病患者如果出现颈椎部分关节紊乱或者后移，刺激或压迫椎动脉，使之痉挛、收缩或扭曲变形，会造成脑部供血不足，加之有的患者有脑动脉硬化，血流速度变慢，易形成血栓，从而导致中风的发生。

2.眩晕。颈椎病导致眩晕产生的机理有两个：一是椎动脉受骨刺的机械性压迫，发生狭窄或闭塞，当椎动脉本身有病变的时候，这种压迫更易于发生；二是颈交感神经受刺激，引起椎动脉痉挛。这两种情况的发生都有一个先决条件，就是头部运动后与颈的位置关系处于某一特定点，让椎动脉受压或让交感神经受到刺激。简而言之，眩晕发作与头部位置明显相关，称为位置性眩晕。

3.四肢麻木。脊髓型颈椎病是由于椎间盘突出、后纵韧带骨化或颈椎管狭窄等因素压迫神经根或者脊髓， 出现四肢麻木、无力、走路不稳、大小便异常等症状，严重者甚至会瘫痪。

4.耳鸣、耳聋。颈椎椎体发生错位，压迫了相应的神经根和血管，使内耳血液循环出现障碍，因而引起耳鸣。此外，颈椎病还可能引起突发性耳聋。

5.失眠。颈椎病引起的疼痛、自主神经功能紊乱以及椎动脉供血不足等，会导致入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量差等症状。

6.肩周炎。颈椎病引发的颈神经根、窦椎神经和交感神经受刺激，影响肩关节及其周围软组织的正常代谢，产生炎症反应，出现颈源性肩周炎。

7.咽喉问题。颈椎骨关节和软组织的创伤性炎症反应，反射性地引起颈项肌肉的保护性痉挛，牵张和压迫颈前组织而产生咽部症状。

8.高血压。椎动脉型颈椎病会引起高血压，这类患者的头部转到某一个角度时，突出的椎间盘或增生物会压迫颈部血管、迷走神经，使椎动脉缺血，反射性地引起血压升高。

9.胸闷、心慌。一部分出现心慌、胸闷症状的患者是颈心综合征引起的，根源是颈椎问题，表现为胸背像有绳子捆在一起，胸口闷紧，心跳快，甚至血压高、头晕等。

10.视力模糊。如果工作需要经常对着电脑，眼睛不舒服，看东西容易疲劳，视力也有点下降，而且眼睛干涩，经眼科治疗后未见明显好转，就得查查颈椎了。这主要是因为颈椎病造成自主神经紊乱和椎-基底动脉供血不足，从而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。

保护颈椎，从拒做“低头族”开始

做好这几点，有效预防颈椎病

南京市中西医结合医院骨科王睿副主任医师介绍，长期低头伏案工作的人，往往会造成颈肩部慢性疼痛。有的人工作之余还喜欢低头玩手机，更加重了颈椎的负担。这类人群首先应避免长时间低头。长期面对电脑的工作者，建议抬高电脑显示器，降低座椅，尽量平视或轻微仰视屏幕，每小时应有5-10分钟的休息时间，每隔1~2个小时做做抬头运动及双上肢的伸展运动，既可缓解疲劳，又能使颈椎周围的肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起身倒杯开水等等。总之，尽量避免久坐低头。

此外，颈椎病的发生和吹风、受寒有很大关系。天冷的时候温差较大的时候要注意颈部的保暖，出门可以穿立领外套或者戴上围巾等。选个合适的枕头对保护颈椎很重要，可以根据颈椎的曲线适度调整头颈部的舒适度，对缓解颈椎肌肉疲劳有帮助。还有，年底很多人比较劳累，容易在车上打瞌睡，但是，乘坐交通工具遇到急刹车的时候，头部随着惯性会向前冲去，发生“挥鞭样”损伤。因此，尽量不要在车上打瞌睡。

很多人对颈椎的健康很重视，但是对自己的枕头却不知道如何选择才是适合自己的，每个人的颈椎曲度、退变程度不一样，每个人的体型身材也不一样。枕头的高度其实包括两个方面：一是颈部的承托高度，二是后枕部的承托高度。青年人群的颈椎柔韧性较好，应以恢复颈椎曲度、促进颈椎健康为调节原则，即后枕部承托高度一般应低于颈部承托高度，使颈椎角度略呈后伸位。中老年人群颈椎已经退变，颈椎柔韧性较差，枕头调节应顺应颈椎现有曲度，促进颈椎稳定，即后枕部承托高度一般应高于颈部承托高度，使颈椎角度略呈前屈位。通过调节颈椎的睡眠角度，还能有助于缓解颈神经根或脊髓的压迫，达到辅助治疗的目的。

南京市中西医结合医院骨科孔晓海主任医师提醒广大读者，一般颈椎病急性期颈部需要避免进行功能锻炼，防止症状加重。康复期及日常预防，可在医生或者护士指导下做保健“米字操”。

对于颈椎的健康要时刻保持关注，如有不适，要及时到医院就诊，中西医结合规范治疗，避免对身体健康造成更多更大的危害。

 

文｜本报通讯员 杨璞  陈晓双

编辑｜徐婧

审核｜吴潇湘 白晓芸