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【食疗养生】前几天一直在讲甲状腺结节和乳腺结节的治疗，临床门诊中遇到这类患者，其最容易出现的脏腑问题是肝郁脾虚。 肝气郁结的人除了容易患结节以外，也经常出现胸部和两肋疼痛，情绪起伏比较大，症状严重的甚至会严重影响睡眠质量， 对于有肝气郁结，但还未形成严重症状的人，可以先尝试以食疗方法进行调理，多吃一些能解郁的食材，简单制作后就能发挥不错的效果。 我们举个例子，取鲜柠檬切片，与等质量的蜂蜜一起拌匀，密封后放入冰箱冷藏。每次取柠檬片与一半量的合欢花一起放入杯内，加水泡一刻钟后就可以喝了。 就现代营养学来看，柠檬内含有丰富的营养物质，对于脂肪肝有一定预防作用。而中医则认为这种水果气味芳香，具有解郁能力，还能提神行气。 合欢花我们前一段时间介绍过，这是中药解郁的经典药材之一，现代中医也常将其应用于治疗失眠，特别对伴随健忘和忧虑症状的失眠患者更为有效。 挑选较为新鲜的合欢花与适量柠檬搭配，再以蜂蜜从中调和，这种饮品对肝郁型的失眠患者颇有好处，也可用于缓解肝郁造成的胸闷胁痛以及焦虑忧思等症状。#食疗# |
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