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【食疗分享】进入立夏之后，气温不断升高，虽然还没到三伏天那种湿热如同蒸笼的程度，但很多人已经抑制不住想要进食冷饮的心情。 确实，在高温天气下吃冷饮能缓解炎热带来的不适感，但食用的量一定不能过多。因贪凉而对肠胃造成损害，进而出现腹胀、腹痛等症状，这在门诊中是最常见到的情况之一。 贪凉闹肚子这个道理其实大部分人都知道，但对于很多人，尤其是年轻人来说，在外游玩或工作后热得大汗淋漓，回家不吃些冰凉的东西刺激，实在难受，甚至食欲也有所下降。 这种情况其实不一定用冷饮刺激，一些其他的食材也能达到开胃的效果，比如用乌梅和甘草，以二比一的比例放入锅中熬煮出汤汁，滤出后放到室温下饮用。 这种甘草酸梅汤味道酸甜，一方面消暑解渴，另一方面也结合乌梅和甘草的药性，可以生津敛汗、酸甘化阴，对食欲不振和出汗很多的人颇为适用。#食疗##中药##夏季养生正当时#  |
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