重失眠经验方 生龙牡各30g 茯苓18g 丹参30g 合欢皮15g 炒交藤30g 远志10g 龙眼肉10g 五味子6g 食欲不振可加黄芪18g 日一剂水煎分二次服,第一次睡前一小时服,中午饭后半小时服.加上每天适当的体育锻炼二十分钟,一般三天后见效,十天基本上睡眠明显好转.这是中医老教授经验方,我们医院很多护士因为上班无规律,很多失眠的都用了此方效果显著. |
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