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这两天开始进入了生理涨奶期，如果说卸货是第一道坎的话，这就是第二道坎。昨天是我出院的日子，上午刘阿姨终于来看我了，她因为核酸检测的问题一直没来医院，见了面和我说到院里有个和新冠无症状有时空交集的员工，让我抓紧上午就出院，担心我到时候又像被困在紫金港一样的情形。我们本来是约了入住下午月子中心的，这样一说就抓紧办理各类手续，出院小结、医学出生证明、收费结算单等都在短时间搞定。我还被拉去拍了B超，一切搞定后月子中心的保姆车带着月嫂来接我们，上午就这样匆匆忙忙地转移到了月子中心。入住完成后，H就回去了，我就开始了和Luca在月子期间的日子。  昨天早上开始泌乳，然后开始出现肿胀感，开始想起来一胎的时候晚上睡觉基本上是贴着土豆片凉凉地在那里，所以我开始自己手挤，排出来的都是清水，还没有乳白色的液体。到了傍晚的时候我开始想着今晚的对策，首先就是先让Luca吸，然后吸奶器排，最后我手动挤出来，防止胀奶发硬发热。然后为了减少泌乳，我水也少喝了，晚上蛋白质减少摄入。昨晚8点开始入睡，12点流程一遍，凌晨2点一遍，早上6点一遍，算是安全度过晚上。一般生理涨奶期是48小时的时间，所以今晚应该还是这样的操作。下午请了通乳师已经开奶通乳，晚上Luca吸起来更加通畅了。  月子餐每顿几乎吃完，撕裂的伤口还没有恢复，子宫现在恢复到6指，肚腩基本上快看不到了，体重基本也恢复了。但是人还是很虚，只要一睡着，一定会出很多汗，衣服汗湿，所以过了涨奶期要加强蛋白质和气血食物摄入。 |
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