这个“没有什么”特别重要。

1.

过去的善知识说“顺缘延岁月，了达生死苦”。

什么生死苦？就是执著生死，生死才是苦。

你不执著，了达它，它就不苦了。它何以会有苦？所以说“但有诸乐，无有众苦”，你苦什么呢？

你时时刻刻不用力你苦什么？所以说变化处不用力。

2.

好比我们面临这个生命的无常——你对无常的怕，比无常本身苦得多！

无常本身没有什么，无常就是个变化，过去就过去了。

但你要害怕它，它就苦你了!

它本身就是这么回事，就是这么个定数。

就像我们老了，你也会笑着老；你病了，你也会笑着病；你死了，你也会笑着死。

要不然你怕老，它还是老了；你怕病，它还是病了；你怕死，它还是死了。

怕变，它还是变！

这世间人就是多一个“怕”字、多一个畏惧……就是给自己的生命增加一个额外的东西。

3.

现在给我治病的这个老中医就特别好，他说:“没有什么，没有什么”。

这个“没有什么”就是不用怕，治好就治好，治不好就治不好。

他这个“没有什么”特别重要，什么到他这儿就是没有什么，这已经解放了很多。

但我们平时有病的时候、有难的时候、有烦恼的时候，就会感到不能忍受这个。

你要静静地细细地看着它，它没有啥。

你只要认为这是你所拥有的东西，它慢慢就松弛了。

一急，一急，你就开始痛苦了。

所以不要怕老。总忌讳老，忌讳年龄。说这个说那个，忌讳这，忌讳那。

你一天一天的肯定是在老呀！怕这个，怕那个，也总是会老呀。

男女都一样，都挺在乎自己。

4.

人对生命的认知往往还是逼迫的多，就是所谓的急于想去改变它，你看社会上的人都想急于想改变自己。

你不用想都会改变你自己！

时间会改变你，你不用着急。

没有发财想发财，没有老的想要老，没有文化的想要有文化，没有本事的想学本事……你不用着急，你就慢慢去做吧！

哪个人不是在变化着？说吧，成住坏空，生老病死。成住坏空，这些无情的东西就是成住坏空；人就是生老病死，这太公平了。

生老病死很美妙的，对不对？你要看透生老病死你就感到平等了。

就这么说吧，你会很松散地面对生老病死，要不然人会一直紧巴巴的。

——阿玛达

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