中医穴位小妙招：足窍阴穴

足少阳胆经／足窍阴

一、取穴步骤

沿第4趾趾甲外侧作垂线，趾甲底部作横线，两线交点为足窍阴穴。

二、重要结构

趾甲根角。

三、主治

足窍阴（点刺可治头痛牙痛）

①头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官病证；

②胸胁痛，足跗肿痛；

③不寐；

④热病。

四、定位

在足趾，第4趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

五、按摩

头痛和牙痛时，用5根牙签捆在一起点刺足窍阴，每次100下。

六、艾灸

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮；

麦粒灸

时间：3-5壮。