肾为先天之本，这份养肾“三字经”，每个人都应该记住！

编者按

肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。中医为大家总结了养肾的秘诀，可归纳为以下“三字经”，最好背下来，养出好肾！

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 编辑：王迪