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老年斑平均在50岁左右出现，特别是当身体开始发胖或妇女绝经时期，发斑多在面部、两侧手背等处。老年斑的原因，主要是老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取食物脂肪过多时，容易发生氧化,产生老年色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化,从而形成老年斑。 要预防老年斑的形成，首先要调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25~50%较为适宜。 另外，每天口服维生素C500毫克,维生素E100毫克,同时多喝开水，一段时间后，脸上、手背上老年斑会变淡，甚至逐渐消失。 重视老年人皮肤改变 随着年龄的增大，老年人的皮肤变得干燥、粗糙、松弛，岀现皱纹、色素斑、软疣、溃疡和各种小疙瘩。这些可以是衰老的象征,但也有的却潜伏着恶变的危险，有的还是体内肿瘤在皮肤上的表现，不能掉以轻心。 凡是40岁以上的人在身体的任何部位如没有受过外伤而发生顽固的慢性溃疡，痿管，或出现经久不愈的斑块、疙瘩，要注意癌症的可能性。 一些早已发现的良性小瘤若突然迅速增大、质地变硬、基底不清、瘙痒、破溃等,也可能是恶变的先兆，生长在手掌、足底、颈部、腰部等易受摩擦的部位上的色素痣突然增大，颜色加深，或伴有炎症、破溃、出血的，就应及时诊治，谨防恶变。长期从事室外工作，经常受到强烈阳光照射的人如果在面、颈、手背等暴露部位出现菜花样或斑片状增生，表面皮屑不易剥落或剥落后出血的,要警惕鳞状细胞癌。乳房、会阴部出现肿块或边缘不清隆起，中间糜烂而经久不愈的溃疡，也有癌变可能。  |
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