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🍃 1.坚持早睡早起 早晨是一天中最不容易被打扰到的一个黄金时间段。《哈佛凌晨四点半》一书中说：怎样度过一个清晨，就将怎样度过一生！每个清晨，都是进步的起点。比昨天早起五分钟，人生将被赋予另一种可能。 🍃 2.关闭朋友圈无用消息 那些博眼球的、煽动情绪的低质量信息，没有营养，还会让人上瘾，长期浸泡其中，只会害了自己。网上那些光鲜亮丽的人物，看看就好，不必为此焦虑心慌，过好自己的生活也是一种能力。 🍃 3.坚持每天阅读 阅读本身是一个非常好的习惯，如果你想要保持进步，就要不停地阅读来充实自己。读书可以解决人类80%以上的烦恼，每周精读两本书，坚持一年则能精读100本，365天的坚持，一定可以让我们发生一个质的改变。 🍃 4.做每日计划 我们总要有计划有目的的前行，才不至于迷失了方向。做好日计划，可以高效的开启我们新一天生活，按照计划把事情一项一项地去完成，我们也会收获一个完全不一样的心情。 🍃 5.定期断舍离 放手一个无用之物，就腾出一点空间；处理一件多余之物，就减少一份负担；减少一分浪费，就恢复一份精气神。然后，翻开人生新篇章。有句话说：“我最羡慕不被世俗所累的女人，物质极简，感情存粹，圈子干净。”我想，这样的生活，一定是很轻松的吧！ 🍃 6.每周运动2-3次 不一定非要去到健身房才算运动，跑步、爬山、打球、瑜伽……都可以，重要的是找到一件自己喜欢的事情和一个可以督促自己长期坚持下去的方法。 🍃 7.享受独处时光 独处并不意味着没有朋友，而是可以花更多的时间与自己相处，收获与别人相处时收获不了的东西，并且好好认识自己。罗兹曾说：“一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会独处，没有机会面对自己，可能更加孤独。” 🍃 8.戒掉拖延症 雷米·贝占松曾说：“你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。”请记住，所以你偷过的懒，有一天都要加倍去偿还。而此时此刻你需要做的事情就是：Better late than never（只要开始，为时不晚） 🍃 9.坚持攒钱存钱 我们都不知道明天和意外哪个先来，存下一份钱，也相当于给自己存一个安全感，当你急需用它的时候，可以让你有点底气，不至于那么的窘迫。现在开始给自己设定一个存款目标，在没有达到目标数字之前，希望你买任何东西前都可以三思而后行。攒一笔“fuck you money”，给足自己选择自由的底气。 🍃 10.多把焦点放在自己身上 每个人都有属于自己的花期，不必羡慕别人的盛开，只是时间早晚的问题。把焦点多聚集在自己身上，生活也会变得简单快乐许多。 🌴 最后，想放上一句山本耀司说的话：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等来的成就。”    |
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