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花茶=养颜⁉️喝对才有效，喝错伤身体‼️ 花茶富含多种维生素、氨基酸，这些其实都一定 程度上可延缓衰老，刺激胶原蛋白生成，减少体内脂 肪并维持健康的皮肤细胞。 💥但是每个人身体素质不同，而且不同的花茶的作 用也不一样，并不是所有的花茶都适合，所以要知 道自己的身体是什么状态，再选择喝什么茶才是重 点。喝花茶也要注意适量，喝多了也往往会适得其 反。 - 常见花茶搭配禁忌 1⃣️菊花枸杞茶： 功效，清肝泻火，养肝明目 禁忌：感冒发烧，体虚，脾胃不好不宜 2⃣️蜂蜜柠檬茶 功效：美白养颜，滋润肺腑，消脂去腻 禁忌：胃酸过多，胃溃疡与胃炎不宜 3⃣️桂花玫瑰花茶 功效：排毒减脂，调理肠胃，去除口臭 禁忌：便秘，体质偏热不宜 4⃣️桂圆红枣茶 功效：补血安神，缓解失眠 禁忌：容易上火，肝火旺盛少喝 5⃣️玫瑰益母草茶 功效：调经，化瘀止痛经，养颜活血 禁忌：孕妇，糖尿病，肠胃功能弱不宜 - ❌不宜喝花茶的人群： 1⃣️便秘的人： 花茶的多酚类物质对肠胃黏膜有一定 的收敛作用。便秘患者若饮茶会加重便秘。 2⃣️神经衰弱或失眠症 花茶中的咖啡因对大脑皮质有明显的兴奋作用。 3⃣️缺铁性贫血 花茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉 淀物，加重贫血 4⃣️发热人群 茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜 喝茶。 5⃣️缺钙或骨折 花茶中生物碱类物质会抑制十二指肠对钙的吸收，易导致缺钙和骨质疏松。 ⚠️任何花茶都不建议长期喝，一般一周2-3次。          |
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