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老中医奶奶的故事第1085节 女性吃水果有讲究 要少吃寒性多吃温 曾乐 奶奶说，无论是中草药，还是水果，都是有寒性温性和热性之分的。西方人不讲究这个，但我们中医是非常注重的。象生姜，辣椒，大蒜，葱，都是热性蔬菜，而黄瓜、冬瓜，都是凉性蔬菜，这些蔬菜如何会用，它们也是可以调理我们的身体的。 水果呢，也是一样分寒性凉性温性和热性的。下面这3种“寒性”水果，女性朋友要懂得忌口，2种“温性”水果女性朋友可常吃。 今天，我们就来讲一讲这个相关知识，让大家在吃水果时，注意一下，以免吃出病来，连自己都不知道。 现在难以怀上孩子的女性越来越多，为什么？在中医看来，多数就是宫寒不孕。宫寒为什么会怀不上呢？打个比喻大家就知道了，在极寒的冬天，种在土壤里的种子会发芽吗？不会吧？宫寒不但影响卵子的成熟排出，更影响其受孕和在子宫壁着床。宫寒还会导致子宫长肌瘤，这子宫肌瘤现在患上的女性朋友也非常多，子宫肌瘤大了，也影响受孕。 每一个女性朋友都拥有自己的子宫，子宫是女性特有的一个器官，是女性的象征。子宫不仅是女性生儿育女的场所，还关乎着女性的衰老。生殖系统中的卵巢，是女性激素分泌的器官，此器官一旦因为宫寒早衰，女性朋友就会过早绝经，过早衰老，过早变得面容憔悴，成了所谓的黄脸婆。 子宫对于每个女性来说是如此重要的一个器官，但它又是比较娇嫩的，我们平时生活稍微不注意，就会对子宫造成危害。所以，女性朋友应该在平时要好好地养护自己的子宫。 很多女性朋友，是越来越重视自己的身体健康了，纷纷加入到养生的行列中，都希望自己的子宫健健康康，希望自己比同龄人要年轻，这是非常非常好的事情。一个健康的女人，才是最可爱也最有能力爱护家人的。 保养自己的子宫，除了要注意个人卫生，还需要注意饮食上的调理。很多女性朋友或许不知道，生活中有些寒性水果，要是吃多了，就会对子宫造成危害。宫寒是怎么来的，就是我们日常生活不注意造成的。 举例来说，现在水果店开得到处都是，热闹一点的地方呢，可能还不止开一家水果店，这说明我们日常是在大量消费水果的，不然，这生意如何能够持续得下去呢？ 水果，不但好吃，更是许多女性朋友的最爱，适当吃一点，对人体健康十分有利，但如果大量吃，或是吃错了，对身体来说，也是危害。这几种水果，你再怎么喜欢吃，也希望你忌口，否则不利于子宫健康。 1、山竹 山竹是一种非常好吃的水果，有很多女性朋友都喜欢吃，不过山竹是一种寒性水果，如果吃多了，可能会影响瘀血的排出，诱发痛风，增加宫寒的症状，不利于子宫的修复。 2、荸荠 荸荠这种水果在南方一些地区比较常见，一般长在田里，有的人直接生吃，有的人做成菜吃。不过，不建议女性朋友多吃，因为它也是一种寒凉性食物，吃多了对子宫不好。尤其是怀孕的女性，一定不要吃，否则可能会引起小产。 3、西瓜 西瓜是大家都喜欢吃的一种水果，天南地北都很受欢迎，尤其是天热的时候一种解暑佳品。不过，对于女性朋友来说，西瓜也要少吃，因为西瓜也是一种寒凉性的食物。女性朋友要是吃多了西瓜，会加重宫寒的现象，引起月经不调等现象。 那么，女性朋友是不是说水果就不能吃了呢？当然不是，女性朋友可以多吃点温性的水果，比如说桂圆、红枣、枸杞等。 桂圆是一种温性的滋补性强的水果，有很多人都喜欢吃。可以吃新鲜的，也可以吃干的桂圆。桂圆中营养丰富，含有葡萄糖、铁等营养元素，经常吃点桂圆，可以补益气血。女性朋友经常吃点，还能改善手脚冰凉、宫寒、痛经等症状，可以温暖子宫，还有美容养颜的作用。 如果是血虚，每天5克桂圆煮成汤当茶饮用，坚持下来，有补血的作用。如果血虚导致失眠，可以桂圆15克，红枣3颗，熟地黄10克一起煮好，加红糖调味服用，每天一剂，服用三天五天，会有效改善血虚性失眠的好效果，当然，如果长期坚持下来，女性就不会血虚，就会脸色红润有光泽，显得更加健康更加年轻了。 民间有谚语“女人一天三颗枣，九十依然不显老”，可见红枣的营养价值是极高的。红枣中含有丰富的维生素，被誉为“天然维生素丸”，具有滋补，平衡阴阳的作用。不过红枣每天不宜吃多，一天三到七颗即可，贵在坚持，每天坚持，可以使气血充足，补充营养，有效延缓衰老。 枸杞，是男女补肾虚的良品，药食同源，每天5克泡水喝或是每天30克煮鸡蛋吃，不但可以补虚，还可以除寒，当然，如果容易上火，还是与白菊花一起煮鸡蛋更好。 凡是男性精弱的，都可以每天生吃15到20克枸杞。 女性喜暖不喜寒，平时不但注意少吃寒重的水果，蔬菜，还需要注意夏天少吃冷饮，以免导致身体虚寒，各种毛病上身。 |
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