分享

怎么吃都不胖?胃强脾弱,中医教你一招健脾和胃法,帮你强壮身体

 edenclub 2022-04-25

生活中有这样一部分人群,他们很能吃,有时候还没有到饭点就饿得不行,常常一天吃好几顿,但就是胖不起来,身体看起来消瘦,而且进餐后还会感觉脘腹胀满、不易消化,还有些人则会出现乏力、大便不成形的情况,这到底是怎么回事呢?

其实这种现象在中医上多是因为胃强脾弱,消化出现问题了。

中医认为,脾和胃相表里,共同居住在人体中焦,脾主运化,胃主受纳。胃就像一只大袋子,负责把我们吃进去的食物磨碎,而脾则把食物中的精华部分,吸收之后变成我们身体需要的气血。脾胃二者相辅相成,共同完成食物在人体内的消化吸收、运输的过程。又相互影响,比如说当我们胃强脾弱时,每天就会吃得很多,而这时候就需要强大的动力去运化,但当脾的功能跟不上,却仍然超负荷的工作。时间久了,脾虚就出现了,脾阳不足,运化水谷精微的能力下降,那吃的东西再多,都是从肠胃过一下。

因此,胃强脾弱的人,一般吃得多,但看起来很瘦。而这种瘦,主要是肌肉得不到濡养而消瘦,瘦的只是肌肉。而且脾虚而瘦的人,面部看起来干瘪,比较显老的,还总是感觉乏力没精神、睡眠也不好,容易生病,那该怎么办?

这里沈医生就给大家分享一个专治胃强脾弱的方子,该方出自张仲景《景岳全书》,名叫甘草泻心汤。

方中人参、大枣、炙甘草、干姜可以益气健脾,提振脾阳,它可以把虚弱的脾给慢慢补起来。黄连和黄芩味苦则是大寒之品,有清热泻火的能力,它们二者能把胃里面的火给降下来,使胃安静下来。这半夏则能燥湿化痰,可以把因脾虚形成的痰湿给消除了。

该方可清泻胃火、益气守中、提振脾阳、燥湿,对于胃强脾弱导致身体消瘦,长期吃不胖的情况是有不错的效果的。

不过,沈医生提醒大家,当发现有这种情况时,我们就要注意,不要随着胃的性子去吃大量的食物,本身脾的功能就弱了,就不去增加脾的负担,不然脾越来越弱,迟早就会拖累到胃的,胃火也会慢慢熄灭,对此平常吃饭的时候可以细嚼慢咽的,吃个七、八分饱就可以了。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多