生蚝是一种物美价廉的海产品,有着丰富的营养物质,也是含锌量最多的天然食材之一,生蚝最常见的做法就要属蒸着吃了,这样能保留最多营养,味道也很鲜美,今天的这道“蒜蓉生蚝”做法很简单,鲜香味美,营养好吃。 【蒜蓉生蚝】 材料:生蚝、粉丝 辅料:大蒜、红泡椒、淀粉 调料:蚝油、蒸鱼豉油 做法: 1.生蚝买回来后用工具撬开,然后把蚝肉取出,也可以在买生蚝的时候让商铺老板帮忙处理。 2.生蚝肉全部取出后放入盘中,抓入一小把淀粉,把生蚝肉抓拌一会,淀粉有很好的吸附性,这样可以吸附掉表面的脏东西。 3.抓拌一会后把生蚝肉放入清水中,多清洗几遍,一直洗到水还是清水。 4.准备一个较深的盘子,在底部铺上泡软的粉丝,再把生蚝肉码放在上方。 5.大蒜几粒拍碎后切成蒜末,大蒜的量可以稍多一些,但也要切得细一些。 6.炒锅烧热淋入适量植物油,油热下入蒜末和一些红泡椒,煸炒一会,炒出蒜香味。 7.加入5克生抽、5克蒸鱼豉油,把调料划开炒散后关火,调料中的盐分不少,不用另放食盐。 8.把炒好的蒜蓉酱均匀淋在生蚝肉上,蒸锅内的水提前烧开,盖上锅盖大火蒸8分钟。 9.蒸好以后撒入葱花点缀一下,一道“蒜蓉生蚝”即可享用。 蒸出的生蚝鲜又嫩,底部的粉丝也吸满了鲜味,蒜香浓郁,好吃解馋,越吃越想吃,希望您能够喜欢。 |
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