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一个人经常习惯无意识的自己否定自己，自己指责自己，自己责备自己，那Ta一定中了思想病毒。 于是在Ta的生命里，就会常出现，比如：内耗，纠结，无力感，挫败感，等等这些东西，就来了。 那既然不好，为什么在生活中还会这样经常重复，甚至无意识的重复呢？ 因为，你的里面，你的潜意识会认为，可以通过这样的方式获得好处，同时，Ta还没发现用其他方式可以替代，所以Ta才会一直这样重复，重复。 如果，你想解决这个问题。 有二种方式推荐给你 第一种方式 问问自己，我经常自己否定自己，这样做的好处是什么？ 去看见自己否定自己背后的那份期待是什么？ 然后再想想，还有没有其他方式也可以满足这份期待和好处呢？ 第二种方式 会比第一种方式会更深入，更透彻，就是去探索和了解一个人内在的潜意识部分，这个部分几句话说不清楚，来我的查杀思想病毒训练营，我带你去深度探索内在和教你。  5月推荐学习：
杨长懿 11年心理学应用经验 国家二级心理咨询师 精神分析师 NGH催眠治疗师 |
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