身体自带小药箱-消炎穴位

穴位养生，是一种简单有效的自我保健养生方式。

我们人体是自带小药箱的，很多人可能不知道吧。在我了解中医穴位知识之前，我也不知道，现在看来，学习了解了中医的一些知识，真的很有实用性。

你有没有经常上火、牙痛、口腔溃疡....如果常常这样，说明免疫力差，也可能与缺乏钙元素、锌元素以及维生素A、B等导致的营养不良有关。如果已经有了炎症，除了遵医嘱服用一些药物外，可以辅助一些穴位按摩。

按摩这些穴位能够有效的疏通经络，促进身体内的血液循环，也有很好的消炎的作用，身体不舒服的时候可以自己按揉一下。

以下是三个比较常用的按摩穴位：

照海穴

位于足部内踝下的凹陷处，照海穴可以消炎、护嗓，按摩可以治疗咽喉痒痛、干咳、干呕、慢性咽炎等。空闲时间就可以对照穴位来按揉。

位置：

丘墟穴

可以去火、清热、消炎，丘墟穴在胆经，位于足外踝前下方，按摩可以治疗牙齿发炎、嗓子发炎、目赤红肿、咽喉肿痛、炎症引起的头痛等。

位置：

商丘穴

位于内踝前下方，按摩可以消除下身炎症，主要可以治疗膀胱炎、尿道炎、盆腔炎、胃肠炎、消化不良等疾病。

位置：

以上小方法适用于日常自我保健的辅助，一旦身体出现疾病，首要的还是去医院做检查，遵从医生的指导来进行治疗。

身体就像一台机器，各个器官组织就是零部件，在它稍有不灵活的时候，我们就要尽快发现，尽快检修，保证它尽快恢复正常，在出现不舒服的症状时，就是发出信号，提醒我们该关注健康了。

这几个消炎的穴位，平常空闲时间，我们就可以自己对照图示来按揉，促进身体的各处循环，给健康加把劲！

下期再会！

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