坦率地说，当练吧六年前在IWF健身展上采访刘畊宏时，怎么也不会想到眼前这个肌肉壮硕的过气明星（娱乐媒体的口径），会在几年后因为直播健身而大红大紫，一跃成为万众瞩目的千万粉丝顶流网红。
估计他自己也没想到吧。 当时刘畊宏正忙于推销自己设计的一款名为超轮的健身小器械，后几年又在上海与朋友合作开了健身房，如果够倒霉的话，他的人生路径可能又是一位被现实打败的场馆投资人。 事实上哪怕一个月前，刘畊宏的“畊”，对于绝大多数国人来说，还是一个从来没有听说过的生僻字。人们提起本草纲目和龙拳，也大多是在聊周杰伦的歌。 但如今，这位刘教练，已经成为继李佳琦之后，另一个让广大网民，尤其是女同胞们又爱又恨的名字。 所以当刘畊宏爆火之后，很多人也在思考，这个2022年网络上首个现象级事件，能否给健身行业起到带动作用？ 健身圈有没有希望再出几个“刘畊宏”？ 我的答案是否定的。 因为这次刘畊宏的破圈之路，虽然源于健身，但走红的路径，与健身圈无缘。 所以首先要搞清楚的问题是，他到底为什么能这么火？ 1刘畊宏到底因何而火 刘畊宏的火，在我看来，简直是天时地利人和的标准爽文男主角模版。
“天时地利”通常被认为是客观存在的利好，比如刘畊宏定居上海，而本次上海疫情，是这三年来最严重的一次，迫使全城的人都宅居在家。所以刘畊宏选择了自己最擅长的健身直播。 上海2500万人的基数，加上抖音的同城效应，让他的内容得以迅速传播。 如果说以上这些有一定偶然性，而且对于所有健身网红来说，大家都是公平的，那么“人和”则是更具有决定性，也是他破圈的必然因素。 刘畊宏虽然年轻时候的演艺事业不温不火，但他好歹也算是演艺圈的人，并且还是天王周杰伦的好朋友，光这个优势和号召力，对于全网的健身网红简直就是“降维打击”。 而且一直以来他的身材管理有目共睹，并且与很多健身直播网红不同，他的场景是在家里，带上自己的家庭成员一起健身。 所以概括来说，刘畊宏比普通明星健身更专业，比素人健身更有光环，比专业直播间跳操，又多了几分烟火气和接地气。 此乃人设标签的全面碾压优势。 
此外，同样是内容创业者，我深知在如今的互联网时代，每一个“意外爆火”的网络顶流背后，都少不了专业机构的保驾护航与流量平台的顺水推舟。 有资料显示，去年12月，刘畊宏与头部MCN机构无忧传媒签约。而已经到达用户增长天花板的抖音，也急需挖掘留住用户时长的优质内容。 所以哪怕一开始刘畊宏的话题是偶然上了热门，但随后的大半月的持续炒作和流量推高，刘背后的公司和平台应该都花了不少心思。 所以，如果想要复制刘畊宏，以上天时地利人和的元素都要具备。 难吗，非常难，甚至可以说完全无法复制。 2健身行业破圈难的顽疾 据说在刘畊宏上了热搜之后，有一些专业教练急不可待得去批判他的动作，质疑专业度和受伤风险。
其中有一些是揣着明白装糊涂的蹭热点行为，还有一些是真的觉得他和野生健身博主一样毫无章法的瞎跳，甚至是在亵渎健身。 我首先想声明，这些质疑的出发点并非完全错误，刘畊宏直播间的这些动作，从幅度和强度来说，对于一些没有训练基础的小白来说，的确是超出合理的安全科学训练范围的。 但能说刘畊宏不懂吗？大可不必。 可以确定的是，刘畊宏是真正的爱健身也懂健身，马上到知天命的年纪，已经有30年的健身经验，2016年那会儿还是CrossFit的忠实玩家，训练经验不可谓不丰富。 并且他也深知如今健身场馆的顽疾所在，不足10%的留存率，各种没完没了的场开和逼单。在给健身教练的建议中，他也明确提出除了自己要练得好，还要热爱生活，有良好的人际关系和开阔的视野，这样才能引领会员建立更好的生活方式。 这个认知秒杀健身圈80%以上的专业人士，更不用说和网上那些来源不明的健身网红相比。 
所以，为什么同样是做健身直播，只有刘畊宏能破圈，成为现象级网络事件，因为他真的练得好，坚持投入。 但重要的是 ，还能站在小白用户的角度思考。 因为在网络上消费健身内容的大多数人，没有训练基础是一大问题。更大的问题是他们对于传统健身训练，乃至传统线下健身和教练的畏惧心理。 原因是什么，想必大家都清楚，这里不做赘述。
所以，是一板一眼的传播专业，强调基础动作，还是降低门槛，用活泼的动作和潮流的音乐，让更多人动起来？ 刘选择了后者，并且我相信这也是他在过去十几年中参加减肥节目、帮助明星瘦身，乃至自己开馆之后的真实领悟。 而在抖音、小红书等平台上，无数人留言说因为刘畊宏真正开始动了起来，也是最好的例证。 抛开专业与否，让更多人能够动起来，进而体会到运动的乐趣，这难道不也是全民健身的目的所在么。 所以，即使你的专业再好，热情再高，在线上平台，也要首先考虑用户的接受度。 用他们能接受的方式去普及健身运动。否则，人家手指一动，你就被划走了。
3打造健身IP的启示 刘畊宏的火爆再次告诉我们，流量平台是个大舞台，大家都在奋力表演和呈现。很多看起来很随意的东西，都是在随性形式下包装的综艺节目。 既然是个节目，就首先对收视率负责。 有收视率的前提是“形式符合观众胃口“，以及”内容契合观众需求“。 比如很多专业人士做IP经常会面临的问题是，辛辛苦苦录了好多干货，结果播放点赞寥寥无几。 或是在线下呼风唤雨桃李无数，结果上网之后发现，根本没有人认识你，更不会因为你的专业地位而关注你，账号做了许久粉丝还没有教过的学生多。 问题出在哪？ 很有可能，你没有用符合大众认知的方式展现自己的专业。 当你确定自己有能力，也有帮助别人而不是割韭菜的心，那么就要首先搞好IP定位，但定位的重点不是形式和合同，而是目标人群。 目标人群的痛点是什么，他们希望解决什么问题，怎么说他们才能听得进去？ 在网络世界里，你说什么和怎么说，同样重要。 所以在一开始的时候，一定要多沉下心研究平台规则和爆款逻辑，不能随心所欲的做内容，更不能把做内容当成是发朋友圈一样随便，否则你只会事倍功半，甚至很快就失去创作的动力。 只要明白了以上的道理，哪怕做不了刘畊宏，咱们仍然有机会在流量平台打造一个更具号召力和知名度的自己。 以下为2016年访谈实录：
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