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有人每天四点起床，然后跑步至少五公里以上，接着写文章两三小时。但他的主业不是写作。我很好奇，私下问过他：你一般几点睡觉，起那么早难道不困吗？
他说:晚上12点左右，起床的时候倒没感觉那么困。
换做是我，就做不到，我也十一二点左右睡觉，起床则要到早上六七点了。我的内心有一丝怀疑，早起的核心在于早睡，一个人晚睡却能早起，着实有些反人性。
像科比.布莱恩特一样，每天凌晨四点迎接洛杉矶的太阳去训练。可是，这世界上只有一个科比。从内心来讲，我希望他能一直坚持下去。前些日子，翻看他朋友圈，跑步和写文章已经停止一两个月了。果然，要做到日复一日，风雨无阻，真不是说说而已那么简单。
我也跑步，自认为做不到天天跑，所以给自己设定的是隔三差五跑。必须承认，所有伟大的事业，都是在日复一日的打磨中完成了超越。
5公里跑，目前我的最好记录是平均配速5分10秒。即使在十八九岁的年纪，5公里跑我也用了22分左右。而我的战友，连队跑的最快的人，则用了17分。
跑步上面我没有天赋，但喜欢跑步时候的那种感觉，就像在追逐梦想一样，永不停息。
在健身方面，一位朋友在倡导健身微习惯，比如每天做一个俯卧撑，几乎人人都能做到。做不到的该反省一下，是不是懒到家了？
微习惯是一本美国畅销书，出于好奇，我看了一部分。仔细想想生活的方方面面，都可以用到微习惯，比如每天读一页书，比如每天写文章100字。
微习惯，主要是培养一个人的兴趣和耐心，恒心。假如某天，一个人觉得是时候做两个俯卧撑了，就是微习惯最大的成功。
我是个普通人，本来生活轨迹已经固定了，所以对我来说，人生做任何尝试，都是向上。
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