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做好"天黑"前的准备 当今的老龄化社会，庞大的老年人群（包括我），普遍存在着复杂隐曲的心境。 许多老人说来什么都懂，其实很多老人并没有做好面对老年走好这一段路的准备。 人从60岁进入老境，这段时间里有些风景应该被记住，记住了，就会心中有数，不会慌张。 第一种风景，要学会独自生活;年纪大了，陪伴身边的人越来越少。父辈、祖辈等亲人大都已离你而去;陪伴你的，只有空荡荡的日子。你必须学会独自生活，品尝和面对孤独。 第二种风景，要学会安静地生活;社会的关注度会越来越小。衰老都会让你变成普通老头和老太太，你得学会安静地呆在一角，去欣赏后来者的热闹和风光，而不能且需要克服忌妒和抱怨作祟。 第三种风景，要保持良好心态;在前行路上险情不断。骨折、心脑血管堵塞、脑萎缩、癌症等，都可能来拜访你，想不接待都不行。你得学会与疾病共处，带病生活，视病如友，保持良好心态，适当的运动，是你的任务，你得勉励自己不断努力。 第四种风景，是要准备到床上生活，重新返回幼年状态。母亲最初把我们带来人世是在床上;经过一生艰难曲折的奋斗，最终还要回到人生原点一一床，去接受别人的照料。即使有亲人，有的也远不如母亲。更多的可能是面带微笑心里厌烦的无亲无故的护理人员。你得低调，甚至你得感恩。 第五种风景，就是要善待你的老伴;对老伴说话处处要温柔体贴，多关心对方，特别是你的丈夫/妻子，他/她是你人生的最后一笔存款，年过60 岁了，指望儿女不行，孩子有自己的家庭，最后还是老夫妻相依为命。这把年纪了谁也不会再变心，只有怕失去对方。天黑之前，人生最后一段路途的光线会逐渐变暗且越来越暗，自然增加了难走的程度。 因此，60岁以后更要看透人生，尽情珍惜、享受人生。同时，更要理解、看淡这最后的日子，做些心理准备，道法自然，泰然处之! |
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