 20世纪90年代初，荷兰某个机场的清洁工做了一个动作，使得每年的卫生间清洁费每年减少8%。 他是怎么做的呢？ 方法是：在每个小便池的中心位置贴了一张看起来像苍蝇的贴纸。 男人上厕所时一眼就看到了这个“苍蝇”，于是他们瞄准苍蝇想把它冲走，有了苍蝇贴的帮助，遗洒在便池外面的尿液大大减少。 这个小故事告诉我们：环境对人的影响是巨大的。 如果有提示，做事效率和成功率就会大大提升；如果没有，则相反。 这样的情况很常见： 比如每次把剩饭剩菜放在冰箱里，如果不是在显眼的地方，第二顿没有吃掉，那么大概率它再次被发现就是好几天之后或者已经坏掉的时候。 新买的书如果不马上看，而是放在书架上，3天如果想不起来看，那么你再次看到它的时间可能会是几个月、1年以后甚至几年以后。 生活中没有人用“苍蝇贴纸”来提醒我们，但我们可以自己提醒自己。 比如你想养成看书的习惯，可以做一张图片，上面写着“某年某月某日之前，你要读完《好好思考》这本书”； 或者换一个透明手机壳，把待办清单贴纸放在手机背面，每次拿起手机就看一看清单，提醒哪本书还没读完； 还可以把便利贴贴在书桌、办公桌上，抬头、喝水时都能看到。 周末时候，我会选择熄灯之后把窗帘拉开，然后再睡觉。第二天清晨可以因感应到自然光而自动醒来，而不是在昏暗的环境里一直睡到九十点。 关于跑步，有人会穿着运动衣睡觉，这样一醒来就直接进入运动状态，让自己没有理由犹豫和拖延。 关于喝水，每次坐在书桌之前，无论渴不渴我都会给自己倒满一杯水。 ... 心理学家荣格说，除非你让下意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。 在新的习惯没有养成之前，原动力不足的情况下，环境是可以帮助我们的。只要是真正想做成一件事，那么你就会想出各种奇怪但好用的方法。 俗话说，人是环境的产物。 不要高估自己的意志力和动力，试着重新设计环境，让改变的轨道更加顺滑，前进的时候更加不吃力。 主动选择环境，设计环境，学会掌控世界，并为我所用，才是强者的姿态。 你想养成哪种新的习惯，如果一开始进展不那么顺利，可以试试这种办法。 |
|
|
