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日则沟和则查洼沟在诺日朗相汇，流入树正沟，诺日朗是九寨沟的中心点。 时光退回二十多年，在九寨沟开放旅游之前，这里是南坪林业局九寨林场的场部驻地。林场撤走后，林场的会议室改造成了诺日朗餐厅，办公室、职工宿舍改成了旅馆。现在这儿的面目完全改观，几经修缮，成了九寨沟游客接待中心。 现在的诺日朗作为一个地名，当然溯源于诺日朗瀑布。 日则沟从镜海流出后进入一片群海，群海的出口是一道宽约300米的平台，平台上长满山柳、杜鹃等灌丛，湖水潜流在这些灌丛中，从平台豁然倾泻而下，创造出一个惊世骇俗的壮举来，这就是诺日朗瀑布。
“诺日朗”是一个令人敬畏的名词，在藏语中它是“男神”的意思，也许是因为瀑布本身雄壮的声势和魁伟的气魄。藏族有崇拜多神的信仰，用这样的名称冠作瀑布的头衔，恐怕是绝无仅有。
诺日朗瀑布以其顶宽270米被称为“中国最宽的瀑布”，但就其高度和落差而论，并不堪称高大。可是在它的崖壁上确有另一种风格的美，那是流水跌落在突兀的岩石形成的诗意的美。一道瀑流宛转地化为数道，数道流水又在接下来的跌落中在巉岩上破裂为几十道，最终流落成丝丝缕缕的成百上千道。一块块横生的岩石，就象一把把梳剪，裁就一件雪白的羽裳披挂在山崖，在暗色的岩石上荡起一阵飘逸撩人的风情。
七月间，是九寨沟的丰水季节，诺日朗的瀑水直流而下，如情人的青丝披肩洒落，显得那么婉约，撒在瀑底晶莹如珠，瀑区的树木苍翠欲滴。
在当地藏民的传说中，这里本来没有瀑布，是因为凶残的头人罗扎把在向人们传授纺织技艺的若依姑娘从平台上推下了山崖，惹怒了山神，山神张口吐出山洪把罗扎冲入崖底。从此山神的怒气经久不息，喷淌出一条河流，从平台堕落山崖，形成奔腾不止的瀑布。诺日朗瀑水记述着九寨人唾弃邪恶，追求美好的追求。
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