 生活中经常会遇到倦怠，心情低落，这时往往会影响我们的状态。 有三个小工具可以很好地调整状态，并且用了马上就能看到结果。 来看看这三个工具，它们分别是改变你的语言、改变你的焦点和改变你的体态： 1，改变你的语言： 语言是有力量的，总有一些句话会改变我们的人生，比如“打土豪，分田地”，再比如“不管白猫黑猫抓到老鼠就是好猫”。 这两句话看起来简单至极，但它确实唤起人们内心的力量。前者是抗争的力量，后者是赚钱的力量。 霍华德.马克斯说过一句话“在你得不到你想要的东西时，你得到了经验”。 你看，不同的话语，能让失去变成得到。 我还特别喜欢不出局创始人覃杰的一句话：一个人的成就大不过梦想，一个人的梦想大不过他的所见所闻。 如果我们是炸药，那么这些有力量的话就是火星。我们会被这样的话点燃，行动进而发生改变。 2，改变你的焦点 霍华德·马斯克在《投资最重要的事》一书中提到第二层次思维。 第一层次思维说，这是一家好公司，我们买进吧。第二层次思维说，这是一家好公司，但人人都认为它好，股价可能会过高，让我们卖出吧。 马克斯说，第一层次思维单纯而肤浅，第二层次思维深邃、复杂。 一旦把焦点改变一下，结论很可能马上发生了变化。 这让我想到另一个故事，2019年一群孩出国旅游，出国后发现欧美国家的收入是我们人均收入的好多倍，觉得自己国家好落后。 可是老师跟孩子说，40年前中国的年收入不到400美元可欧美国家人均年收入有24000多美元，相差60倍。现在这个差距被你们的父辈缩小到还剩不到10倍。现在你们有机会努力让这个差距进一步缩小，甚至赶超。 这个老师帮助孩子们调整了关注焦点之后，不仅让孩子们看到了祖国在慢慢强大，父辈的不容易，还看到了自己的价值。 可见改变焦点的力量。 3，改变你的体态 不知你注意到没有，最近有很多健身博主在教网友做一个挺胸的动作。 只要把肩膀打开，把手掌向前扩胸，就能让胸部打开，体态马上变得更好。人也会变得精神起来。 有个成语叫“垂头丧气”，垂头真的会叹气，这个词把体态对情绪的影响非常直观地表达了出来。垂头这样的体态真的会让人低落。体态真得会影响我们的状态。 心情低落时不妨多活动活动身体，试着抬起头，挺挺胸，状态就会好很多。 改变体态有用吗？一试便知。 小结一下： 当我们遇到精神颓的时候，不妨用用这三个小工具。 积极的语言能让我们有力量，改变焦点能让我看到不一样的世界，而改变体态则可以让我们马上调整状态。 参考文章： 上一篇文章：  爱积累的磊 向他人学，与自己比 |
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