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【简介】 太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。 （1）完整示范  （2）1~9式分解教学 （3）10~17式分解教学 （4）18~23式分解教学 （5）24~29式分解教学 （6）30~32式分解教学 （7）完整背面示范 |
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