编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui)兹心微信号是:chdsh77,欢迎各位书友添加我的微信,以文会友,大家一起学习和成长。 在我的身边,有越来越多的95后,正在患上一种「养老恐惧症」。为了解决掉这种危机,他们盼望着结婚,盼望着相爱,盼望着一眼可以望到头的工作。当我们把所有的恐惧都归结于“老了怎么办?”时,或许可以听听那些活得幸福的老人怎么说。这句话,出自艾琳·克拉默(Eileen Kramer),一位悉尼的107岁创作型舞者。我从这位老者身上,学会了这三件事情,今天想来和大家分享一下,希望能缓解你的恐惧与焦虑。一个人活在这个世界上,没有亲人,体会不到家庭的温暖,这对于一个老人来说很残酷。但艾琳却告诉我们:一个人的安全感,可以来自于被爱,也可以来源于热爱。有一句话是这样说的:“喜欢独处的人,不是无法忍受与人相处。而是自己想做的事太多,实在腾不出时间来应付他人。”艾琳奶奶就是这样的人。电影,文字,绘画,舞蹈,她深爱着有关生命力的一切。Eileen Krame出生于1914年的悉尼。在26岁之前,一直都在学唱歌。后来偶然一次机会,她跟随母亲参加了一场慈善音乐会。当时现场有音乐、歌剧及舞蹈表演,Eileen Kramer第一次如此近距离地接触了芭蕾舞表演,她一下便被吸引了。也就是从这个时候开始,Eileen Kramer成了芭蕾舞学习者中的一员。可能是天赋,也可能是天意,Eileen Kramer第一次试镜便被舞蹈团录取了。之后,Eileen Kramer便不断跟随着舞蹈团去世界各地演出,伦敦、纽约、印度、巴黎……后来的日子,她不停地在舞台上旋转,一直转到自己99岁。这时的她已经满脸皱纹,满头白发,Eileen Kramer似乎可以真正的退休了。因为在芭蕾舞台上,像她这样大年纪的舞者实在不多见了。但她却没有停下脚步,她发现自己竟然没有办法不去跳舞,哪怕只是跟着别人一起旋转也让她内心满足。只不过,以Eileen Kramer这样的年纪,真的想要完成一场演出是很难的,毕竟体力不足。但作为导师,她每场都不会落后,有时候看着看着,自己就会跟着人家舞起来。很多人都觉得,这怎么可能呢?一个一百多岁的老人,自己行走都是件难事,哪还有能力旋转、舞蹈?但只要艾琳奶奶一上台,就如同森林里的精灵一般,展现出不与年龄相符的柔软与灵活。 有多少人,因为恐惧自己谋不了生,于是把日子过成了只能谋生。你只有放下对生存的恐惧,对孤独的恐惧,勇敢地拥抱不确定性,才能找到生命美妙之门的钥匙。当其他老人儿孙满堂,享受天伦之乐的时候,自己一个人生活,要怎么建立与这个世界的联系?一个独居老人,生活在臭气熏天的房间里,屋子里囤积满了垃圾,床边都是臭虫和蟑螂的尸体。但我想,真正让他看上去可怜的不是他的被动孤独,而是他的主动放弃。我认识很多老人,身边一旦没有家人陪伴了,就开始“凑合”。这些老人,生活在集体主义时代,他们对自己的重视,建立在世界对他们的重视上,如果世界不再理睬自己,他们也不会在乎自己。但艾琳却告诉我们:“身边空无一人的时候,也要把自己的心安放在舞台的中央,老人需要这样做。”“我仍然非常虚荣,我总是希望人们告诉我我很可爱,我仍然在乎我的外表。”在接受《时代报》采访时,她涂了口红,梳着她银色的细发,一丝不苟。虽然她的头发白了,皮肤也皱了,甚至有一只眼睛,因为年纪而变成了盲目。在艾琳奶奶的字典里,似乎没有随便穿穿这种概念。哪怕已经一百多岁了,也渴望着瞩目耀眼。她的美,能不能获得主流对美的定义已经不重要,因为她能从中收获「爱自己」的满足感。用心打扮,那是见重要的人才会做的事。但真正爱自己的人,无论身边有无观众,也都会把自己当主角对待。比如,有的人在考证时,幻想自己是社会上的高级知识分子;当一个人处于某种角色或角色发生改变时,通常会因这种角色而引起的心理或行为的变化。这样看来,“自爱”是不够的,你可能还需要多一点“自恋”。所以才会有这么多的人说:婚姻还是可以忍受的,毕竟老了还有个聊天的伴儿。而那些天性敏锐的人,总能洞察到人与人交往之外的乐趣。我有一个朋友,旅行去了十几个国家,而且都是一个人去。“摸着森林公园里的大树,你能感受到植物的善意;俯身喂养广场上的白鸽,你能感受到动物的的敬意;看着蓝色的海水拍打石子,你能感受到水的欣喜;生命是如此活泼,这样又怎么会感觉到孤独呢?相反,当我坐地铁上,大家肩膀挨着肩膀,脚对着脚,都低着头看手机时,那才是真正的孤独。”她在99岁时回到了澳大利亚,只是因为想念了那里笑翠鸟和树胶树的气味。在她的作品《上帝之树》(The God Tree)中,桉树,无花果树,笑翠鸟,气味,颜色、风声,阳光......她将在自然中感受到的,都通过这个作品展示了出来。我想,艾琳奶奶真正让人羡慕的,不是她国宝级舞者的身份,而是她内心的通透。用爱惜的眼光看待自己的身体,用满腔的热情拥抱这个世界,用诚挚的心看待万物之灵......(1)如果拒绝衰老和病痛,一个人就不会幸福。因为衰老和病痛总会来,你为此担惊受怕,却又拒绝不了它,那是不会幸福的!所以,坦然接受就好,活在当下就好,我们要做的就是调整心态,学着享受生命的过程,而不是执着最后的结果,如果你是享受过程的人,你会在意生命过程中的细节,那最后的结果,就是完美。 (2)无论什么样的外表,过几年都会衰老。人不同的是心,在这个世界上没有什么比年轻的心更加珍贵,人老心不老,生命不只是逐渐变老而已,它也是一个走向内在鲜活的机会,衰老的是身体,积累的是智慧,所以我们要温柔的对待这个世界,也更加温柔的方式生存下去。 *作者:清子。本文转载自微信公众号:心灵面包(ID:xlmianbao),心理疗愈&身心灵成长平台,实用心灵成长课程,每日暖心好文,疗愈身心、改变生命、健康灵性蜕变。
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