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许多寂寞孤独的人之所以会如此，是因为他们不了解爱和友谊并非从天而来的。一个人要想得到他人的欢迎，被人接纳，一定要付出许多努力和代价。我们若想克服孤独，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群。我们要去认识陌生人，去结交新的朋友。孤独，是现代人常有的通病，楼层越来越高，科技越来越发达，但人与人之间推心置腹的交流却越来越少。现在人们已经进入小家庭时代，每个家庭在3-5口人。随着家庭小型化，人与人之间的交往也在变少，尤其是在大城市，大家工作时间都紧张忙碌，处在快节奏的生活中，晚上回到家，也不愿多做交流，再加上移动互联网的发展，大家更依赖手机和平板电脑，在家大家都是看手机或电脑。家庭之间尚且如此，何况邻居，更甚至陌生人，现在人们都住在高楼大厦里，甚至邻居是谁都不知道，也不来往。在以前没有互联网之前，大家都业余生活经常打打麻将、扑克牌、下下棋，互联网走进人们生活后，娱乐不再需要人的陪伴，机器取代了人，但是机器毕竟是机器，是没有感情的，所以在人不忙时，会感到孤独，内心的孤独。孤独是每一个人都无法逃避的，人是群居动物，如果断绝和其他人的来往，人会生病的，没有人会喜欢长时间的孤独。在科技快速发展的今天，电话，微信，方便了人们交流，沟通。但是并没有带来更多的内心交流，人们生活在虚拟的世界里，孤独不但没有消减，而且更加严重，人们的心理距离在疏远。心理学上对孤独的定义是：“人们在社会中生活，具有各种各样的社会需要，形成了各种各样的社会关系。当某种社会需求得不到满足，或者对社会关系的渴望与实现拥有的实际水平产生差距时，人们就会感到孤独。孤独是一种主观自家与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态。”当前社会生活节奏快，一个人在外工作，顶着种种压力，生怕会被社会淘汰；大家工作不在是一辈子只在一个地方工作，随着自己工作或朋友工作的变动，我们面临朋友的离开，可能被人遗忘，我们会感觉恐惧和孤独。累了、疲惫的时候，想找身边的人倾诉时，发现身边没有一个可以说话的人，只有影子不离不弃。拿起手机，联系人好多，微信好友无数，想找个说真心话的人都没有。寂静的夜里，我们好孤独。目前我国单身成年人超过2亿，其中独居成年人超过7700万，他们年龄大多在20岁到40岁之间，离乡打拼，过着冷暖自知的生活。泰戈尔诗选里有这样一句话：“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。” 我们与这个世界的联系如同电流，大家希望的是，想要独处的时候就拉下电闸，而需要交流的时候，推上电闸。这是我们希望的，但是要知道每个人手里都有一个电闸，你想推上电闸交流的时候，别人可能是拉下电闸的状态。现在很多家庭的问题是，只有陪伴，没有交流，这才是真正孤独的。每个人都是一座岛，而家人、朋友则是我们与陆地连接的桥梁。只有当我们沉下心来，认真地与对方交流，这种沟通才尤为珍贵。首先，我们应该接受它。孤独并不是时时刻刻都是不好的，人有七情六欲，是个有机体，用中医的理念来说，人体环境处在平衡状态最好，不容易生病。整天笑呵呵的不见得一定就好，生活的酸甜苦辣咸，喜怒思悲恐都应该有，生活也应该是多彩的，不能是黑白的，而是青黄赤白黑的。所以我们要接受孤独。再说，不管你愿不愿意，孤独都是一种常态。成年人，为了自己的事业，家庭的责任，必须打拼。在孤独中你必须学会成长，历练一颗真正强大的内心。为了我们的理想，为了更好的生活，不断认识新朋友，失去自己熟悉的环境，都是正常的，这也是一种成长，不必难过。距离产生美。和亲人、爱人暂时地分开，我们会感到短暂的孤独。但是这也是我们给各自一个独处的空间，让别人感受你的价值所在。一起生活总会有摩擦，我们总是把最糟糕的情绪给了最亲密的人。反而适当离别，更懂得关心自己的家人，理解爱人的不容易，更加懂得珍惜。其次，我们应该以享受的态度来对待孤独。暂离世间的纷扰，充分感受自己内心的世界，孤独有孤独的风景。成功者是孤独的，他们有时为没有对手而感到孤独，大部分人喜欢棋逢对手，这样才有意思，要不怎么有“孤独求败”呢，创业者是孤独的，他们承受创业的辛酸与压力，承担不被理解的苦恼，但是只有经历这段孤独辛酸的历程，我们才能化茧为蝶，我们才能凤凰涅槃重生。成功需要直面孤独，在孤独中成长，在勉励中前行。我们要做思想上的巨人，在孤独中创造属于我们自己的天地。最后，我们要能走出孤独。就像前文说的，我们总不能“孤独求败”，高处不胜寒，曲高和寡吧。我们要能上能下，能登高山，也能下海。人是群体动物，我们还是要和群体交流，共同生活的。繁华的都市，万家灯火，热闹非凡，而我们会感觉内心的孤独。要走出内心的孤独，我们就要建立强大的自信，拥有一颗良好的心态。根据吸引力法则，我们要交好的朋友，那你自己必须足够的好才行。现在生活节奏快，处在知识爆炸时代，我们要想不被淘汰，要坚持学习。通过学习提升自己专业技能，提升自己的修养。我们能为别人提供更好的服务，为社会创造更多的价值，让爱充满我们的心房，我们的孤独就会自然减少。我们要坚持锻炼，保持好自己的身体，健康是第一位的。人的状态其实是身心合一的，身体好，心情也不会太差。身体不好，就容易导致心情不佳。总之，孤独并不是可怕的，短暂的孤独是正常的，我们要正确对待孤独。保持健康、坚持学习，提高自信，我们就不会生活在孤独中。
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