体质弱、抵抗力差易生病，中医教你一招，让你提高免疫力

大家好，我是崔主任，你是否觉得自己的抵抗力特别差，还总是爱生病，总被人说看上去病怏怏的样子，那今天崔主任就来教你一招，让你提高免疫力。

中医上人，不光是说身体虚了会出现抵抗力变差，身体的素质变差，其主要还是因为体内阴阳的不平衡，脏腑功能失调所导致的，下面我们就来看看最常见的这几种原因。首先第一个原因叫做气虚，如果你平时看起来总是无精打采，神疲懒言，感觉特别的疲惫，特别的乏累，平时生活中也不爱运动，稍微一活动就感觉累得厉害，甚至稍微一活动就开始出汗，舌头伸出来一看，舌质淡，舌苔白，这种情况多见就是气虚了，从而导致的这个身体素质变差，那我们就可以参考参苏丸来改善，它有着益气固表，疏风散寒的作用。

那第二个，如果你平时看起来面色萎黄、四肢无力、倦怠、不爱说话、神疲乏力、早上排出的宿便形状软烂、黏腻、还容易感冒、脸色发黄、无光泽、失眠、发胖等症状，浑身没劲儿还不爱吃饭，还容易出现的大便溏稀，这种多见就是脾气虚导致的脾胃功能变差，那这种情况况我们就可以参考补中益气丸来改善。

那第三个叫做阴虚，如果说你平时总是爱烦热，手心脚心发热，心里面烦躁，并且到了晚上睡着了觉容易出盗汗，潮热，口干，一伸舌头，舌质红，舌苔很少，这种情况多见就是阴虚了，那我们就要以滋阴入手了，我们就可以参考知柏地黄丸来改善。

第四种就是阳虚了，如果你常常感到怕冷，手脚冰凉，腰凉的厉害，只要是一受凉就感觉特别的难受，平时穿的衣服也比别人多，一伸舌头，舌质淡，舌苔是偏白的，那么这种情况多见就是阳虚了，那就要以温阳来入手了，我们可以参考桂附地黄丸来改善，如果说你自己觉得身体比较差，抵抗力特别差，那你可以对照自己的症状，看看自己属于哪个一种类型，在医生的辨证之后，再来进行改善，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。