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很多人以为椎间盘突出就一定会腰痛。其实这是一个误区。椎间盘突出也是人体自然衰老退化的一个过程，相关研究显示，当人超过40岁以后，身体无大碍，如果去医院拍片检查会发现大多数人都有一节椎间盘突出。（椎间盘不是腰椎间盘，整个脊柱每两个椎体间有一块椎间盘，颈椎段的称之为颈椎间盘，胸椎段的称之为胸椎间盘，腰椎段的称之为腰椎间盘）。医院的统计数据，无症状人群中有20~57%在磁共振成像中哟发现椎间盘突出。
椎间盘各形态与椎体结构
2、腰椎间盘突出容易导致疼痛或者出现脚麻的现象，这是因为腰椎间盘突出的地方容易压迫到我们的坐骨神经；且在人们的日常生活姿势中容易出现代偿模式，也就是错误的发力模式，原本应该用臀（髋关节）或者胸（胸椎段）去做的运动，我们都用腰部（腰椎关节）去做了，导致腰椎间盘突出早龄化。 如下图
腰椎间盘正误位 3、认识腰椎间盘突出的事实真相，先要认识脊柱椎体结构:脊柱26节，除寰椎和骶尾骨外，其他椎体结构是一样:如下图
椎体解剖结构
椎间盘退化病变过程
疾病发展趋势 当拍片显示有椎间盘膨出是完全可以恢复到原来健康状态，不要等到出现上图够三种情况才是弥补，因为纤维环破裂是不可逆的，就像一个60岁的人不可能返回到30岁是一样的。 4、腰椎第4节和第5节之间的椎间盘，腰椎第5节和骶骨第1节之间的椎间盘，由于特殊的曲度和应力作用，更容易造成这两节椎间盘突出。（L4L5.L5S1）。90%的损害发生与L5-S1，继而是L4-L5。中央型突出会侵犯下一节段穿出的神经根，极外侧突出会侵犯同一节段穿出的神经根。
L4L5D1所在位置 5、腰椎间盘突出一般都是旁后侧的位置突出，要么左后侧突出，要么右后侧突出，人体生理结构是主要决定因素，很少听到有椎间盘内突的症状。 6、如果腰椎间盘的突出物压迫到神经，严重影响生活质量，需进行手术的切除，但是切除后如果不进行科学针对性的康复训练，很大几率再次复发。 7、目前医院流行的治疗方案从保守到手术切除:卧床休息→止痛药+膏贴药→牵引→（保守治疗失败后）手术切除。
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