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现在的事记不住，曾经的事忘不了；白天睡不醒，晚上睡不着。你已经步入老年，该退休了！退休是人生必须跨越的一道坎，跨过去，开启人生另一春，跨不过去，人生即将打住，这是大事，天大的事。先讲一个真实的事，一位沈校长，一直在他家乡的中心学校当校长，直到退休。突然从工作状态一下子到休闲状态，在岗在位时没有什么爱好，除了工作还是工作，在当地德高望重，所以一直是高山仰止，退休一下子跌到谷底。发现自己没有人与他交往，自己又没有爱好，除了废寝忘食的教书，什么也没有，失去了方向与希望，成天待在家里不出门，别人上门也没有什么共同语言和共同的爱好，这种状况延续大概2年后，因工作需要，我到他家里拜访了他，感觉精神状况很不好，问候间，苦楚和无助溢于言表，那是也没有经验，没有引起重视。过了大概一年，沈校长逝世了，一位敬业而身体尚好的人退休只有3年多的时间就逝世了，我们都大感意外。之后我慢慢观察身边熟悉的人，有2人也在退休5年内逝世。 60年代中期到70年代初期，是我国历史上出生人口最多、对后来经济影响最大的主力婴儿潮，出生了近2.6亿，今天，这些人不是已经退休就是正在退休的路上。迎来了我国迄今为止最汹涌的退休潮，由此带来的社会问题不容小觑。几十年一贯的朝九晚五，早已成为根深蒂固的习惯。那种虚假的客套，违心的迎来送往，残酷地晋升竞争……盼望着能有一天退出这竞技场，这一天终于在退休的时候到来了！向往着诗情画意，一切都是那样的美好无限。殊不知，人生最大的一个坎不期而至。就学关、就业关、家庭关“三关”难过，但至少还可以选择。无论是否如意，毕竟顺利闯过。现在的退休这道坎，无论你是否准备好，你没有选择。 放平心态 过去的路再漫长艰难也过去了，未来的路越来越短，要倍感珍惜。从繁华到落幕、从重要到遗忘，人生就是一个不断失去的过程。在位时呼风唤雨声色犬马歌舞升平，曾经的一切侵入骨髓融入热血，成为你生命中的一部分。退休，这些已成为过往云烟，特别是在领导岗位上退下来的，这一坎更难跨过过。人走就该茶凉，手机很少响起，原来的三朋四友不见了影踪，单位非你莫属的事好像没了你还在运转。 忘记过去 我们曾为各种期望和标签所累，迷失了最真实的自己。有证据证明，常人不可理解的抑郁症，患者对死不是问题，怎么死才是一个问题。老年人患者的阿尔茨海默病，就与环境有关。生命的长度与宽度。眼前发生的事的事记不清，几十年以前的事门清----这就是衰老的象征。人的一生充满着矛盾与冲突，我辈的衰落就是晚辈兴旺，这是公平的，也是符合自然法则的。 结交新友 放无心之手，结有道之朋，断无义之友。曾经的的朋友有的要上班，没时间；利益或利用形成的朋友，不一定还是朋友，需要重新定义。寻找新的朋友，组建新的朋友圈。朋友不在多，3到5个有共同爱好的、性格相投得足亦。醉眠秋共被，携手日同行。有的人退休了去了子女生活的地方，在新的地方建立新的朋友圈也是蛮好的。 重拾旧梦 拖鞋靸袜、shi拢挎裤、鼻舔口水、蓬头垢面……，像掉了破毡帽似的，哪还有“革命”精神！整洁清爽、一丝不苟、鲜衣怒马、器宇轩昂、精神十足、仪表堂堂，才是退休人应有的形象。贾跃亭曾说：“让我们一起，为梦想窒息”，法拉第FF91昨天在纳斯达克上市了。年轻时的梦想因时间或条件的限制已经“窒息”，现在可以让他自由呼吸，“有事做、有希望、有爱心”是人生一项都不能缺少的，但求耕耘，不问收获。退休了可以重拾旧梦。想写点东西的，编个计划，慢慢来写；想做点感兴趣小事的，慢慢来捣鼓。世界这么大，可以去看看，结3--5好友，游行天地之间，视听八达之外。“行到水穷处，坐看云起时”，去享受身的美景，放飞心情。 管理健康 开有道之门，闭是非之口。道家认为生命是神圣的，是不可替代的。网络上有这样一幅说是骂人的对联：“而立不惑知天命，花甲古稀总计年”，把年龄而立的30岁加到70岁的古稀，总计年是250。都活到古来稀的年龄，二百五也值了。不要为现在的身体而沮丧，要对自己的健康进行科学管理，要有自己的生活节奏，健康的人不一定长寿，长寿的人不一定健康，歪脖子树不倒，破罐子经熬。不能家人管不了什么时候睡，自己管不住什么时候起。一生除了年龄和疾病在做加法，生命和精力都是做减法。一定要寻找一种锻炼身体的方式。唱歌打球跳舞跑步练功……，锻炼身体的方式有千百种，没有什么好与坏，只有适不适合。退休不是上班生活的延续，是生命走向衰亡与重建的分水岭。《黄帝内经》说，人的寿命是“天年”，即两个甲子120岁，否则就“折寿”，9折108岁，8折96岁，7折84岁，6折72岁。60岁以前过世都叫“夭折”，我的同班同学中，已经有3个没有活到5折。 寻找快乐 志闲而少欲，心安而不惧。摒弃一切杂念，保持一颗清空宁静之心，最好让自找乐转变为自然乐，“以恬愉为务，以自得为功”，以为退休生活是小事，一天一天的过不就得了，哪有什么这讲究那讲究，这种认识那就要铸成大错。要找到一种寓炼于乐的方式，又能锻炼身体，又好玩，又能坚持的方法。 要活出精彩，活出味道。把敌人一个个熬到不在了，你还在，你就赢了 |
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