中医说:中年发胖,这是被肝“憋胖”了!给你支一招,摆脱大腹便便! 俗话说,“肝经一日不通,肥肉一日不减” ,这句话并不是没有来由的。 人体足厥阴肝经、足太阴脾经,足少阴肾经,三条足部阴经交汇于三阴交。只要其中一条不畅就会直接影响其他两条,肝经经气不畅,就会直接影响到脾肾两脏。 脾和肾,那是主管身体代谢的两大重要脏器。它俩一旦出问题,时间久了,就导致全身的淤堵,一身经络气血的不畅。 为啥说肝呢?观察身边肥胖的人,基本上都有这几个问题,你看看你有没有: 1.脾气基本是不好的,沾火就着,急躁,易怒; 2.食量挺大、食欲较好。 3.想减肥尝试了很多办法,怎么也减不下来,越是减不下来,就越是闹心。 4.皮肤粗糙、便秘、有胀气。 5.男科、妇科多少都有问题,比如女性月经不调,男性前列腺炎等。 这其实就是中医讲的,肝经淤堵不通,一身气机不畅。肝经不通,就会直接导致肥胖,说白了,很多人的肥胖就是被“憋胖”了。 今天就教给大家一个办法: 拍打大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,这些位置都是肝经的走向,而且是最适宜淤堵的地方。 另外,晚上睡觉前,用手掌根推大腿内侧的肝经,效果或更好,一般在200到300下最好。 附:肝经走向图,顺着拍打效果更好。 |
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