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何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
人际交往这件事，真的挺复杂的。 我们每天都要跟不同的人打交道，总有一些人会让你心中烦闷，给你带来各种各样的烦恼。 虽然生活就是苦中作乐的事情，但当痛苦的事情，讨厌的人增加后，也就很难获得太多的乐趣。 在社交中，我们会喜欢一个人，也会讨厌一个人。 反过来讲，有人喜欢我们，自然也会有人讨厌我们。 那么，我们为什么会讨厌一个人呢？ 当我们讨厌对方的时候，还要不要跟对方继续相处下去？
-01 我们为什么会讨厌一个人？ 第一：潜意识中的记忆，与现实重合 看过一个心理学研究，提到的一个观点是： 当一个人在婴儿以及少年时期，如果他经历了某些伤害，受到了某些刺激；那么在很长一段时间里，这种阴影都会伴随着他们。 也许他们的记忆淡化了，但潜意识中还存在着这方面的“意识”。 比如： 你小时候被狗咬过，可能过去再长时间，你看到狗还是忍不住害怕，这就是心理阴影。 同样，当你讨厌一个人的时候，或许刚好因为对方与你曾经讨厌的某个人或某件事情，产生了一些交集。 “恨屋及乌”，你讨厌一个人，刚好对方跟你讨厌的人是好朋友。 于是，恨屋及乌的心态下，你也会讨厌这个人。 再或者说，你潜意识中模糊的记忆，忽然与现实中重合。 对方的长相，跟你的童年阴影产生了交集，于是你就特别讨厌他。
第二：观念的对立与争吵 你们同处于一个社交圈子里，并且在平时相处过程中，你们俩谁也不服谁。 观念不同，三观不同，生活方式、行为习惯等，都有着明显的差异。 在这种对立之下，就很容易产生矛盾。 比如说： 一起做事的时候，他就看不惯你的行为，不愿意按照你的想法去做；你也不服他，也不想按照他的意愿去做。 长久的争吵，利益的损耗，都会导致两个人心中的对立。 在社交中，与你对立的，与你有竞争关系的，往往会成为彼此反感的对象。
第三：不喜欢你的人 我们会喜欢什么样的人？ 答案是：喜欢我们或者与我们相似度很高的人。 那么，我们会讨厌什么样的人？ 不喜欢我们，讨厌我们的人，我们也会讨厌他们。 你知道吗？ 每个人都有不同程度的“第六感”。 哪怕你初次跟某个人见面，但凭借着第一印象，你心中就不喜欢对方。 对方的眼神，表情，行为举止，说话做事的方式等，都引起了你的反感。 当你讨厌对方的时候，其实对方也在心中默默地观察你，并且刻意地跟你拉开距离。 讨厌一个人，也是有心灵感应的。
第四：因为过得不开心 其实，过得不开心的人更容易讨厌他人。 比如说： 跟对方谈恋爱的时候，你过得比较贫穷，收入不高；这个时候，爱人向你要任何一份礼物，你都会觉得他不理解你，她太物质了。 你心情不好的时候，谁找你说话，你都觉得他们很烦。 你很疲惫的时候，被人来打扰你休息，你都觉得对方很讨厌。 正因为你对当下所处的环境不满，对自己所处的位置不满，所以你很不开心。 而你不开心，看周围的人一切也都是消极的，负面的，甚至是讨厌的心态。 一个人的心境，决定了这个人的眼界。
-02 如何跟不喜欢的人相处？ 第一：默默地容忍对方，并保持足够的距离 一个人最大的成熟是什么？ 尽管眼中有诸多看不惯的人，不喜欢的事情，也会克制自己的欲望和口舌之欲。 懂得闭嘴，懂得沉默。 你应该明白，并且接受他人与你的不同；你也应该知道，没有人是完美的。 也许你嫌弃别人不完美，因为看不惯某人的行为讨厌他，说不定此刻的他也正在讨厌你。 所以说，如果你不喜欢对方，那就保持沉默就好了。 以冷漠和平淡去回应对方，才是应有的姿态。 倘若你连冷静也做不到，那就只好保持足够的距离。 毕竟“眼不见心不烦”。
第二：降低期待值，爱自己才能变得开心 学会降低自己的期待值，不要对他人抱有太高的期望。 你会发现，生活中的许多事情都能够很轻松地解决了。 有句话叫：期望越高，失望越大。 而如果你从一开始，就没有那么高的期待，自然也不存在什么失望。 因此，在跟外界相处时，试着降低自己的期待；己所不欲，勿施于人。 而且，你要学会爱自己，让自己过得开心。 只有心情好了，保持乐观的心态，你才不会在意他人如何。
今日话题： 面对不喜欢的人，你会怎样做？ （文章配图来源网络） |
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