1. 气虚 白术——补脾益气 黄芪——能补一身之气 山药——食疗补气,适合胃阴虚 党参——脾胃之气虚用 太子参——小孩益气用 西洋参——爱上火,又气虚的人用 人参——元气不足,久病人群用 2. 血虚 何首乌——补肝肾阴虚,益精血 龙眼肉——食疗补血 白芍——养血调经,祛风除湿 阿胶——补血 熟地黄——补阴血,滋阴好 当归——女人补血圣药 3. 阳虚 益智仁——温阳益肾 仙灵脾——温脾阳,补肾阳 肉苁蓉——益精血,润肠道,补肾阳 杜仲——益肾阳,腰痛不能少 鹿茸——补肾阳 4. 阴虚 黄精——补脾、肺、肾阴虚 百合——养心阴,助睡眠 玉竹——养阴润燥,生津止渴 石斛——滋阴很好,特别是胃阴虚 ![]() |
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