让孩子主动学习，做事有条不紊，掌控大局，解放妈妈

你的孩子是不是写作业墨迹，做事拖拉没条理，三分钟让孩子学会合理安排时间，从此主动学习。

孩子回家抱怨作业好多，一直磨蹭不去写，怎么办？［发怒］［发怒］实际上我们的大脑能（亮）是有限的，孩子满脑子都是作业多，他就会有隐性的说不出来的压力，觉得好烦。大脑的能（亮）被占用这么多，那么它其他的部分再去完成作业的时候，可能就会能（亮）不足。［恐惧］［恐惧］［恐惧］

所以我们就需要干一件事情，把大脑中隐隐约约说不清的这么多任务，从大脑中清空出来，去建立一个外在的能够看得到的清单。弟一件，弟二件，第三件，等。把所有事情全都列出来，这些事情都拿出来喽，大脑清空咯，［惊喜］［惊喜］不需要单独去记什么喽，［惊喜］［惊喜］那我下面接着做作业的时候，所有的能（亮）都拿来可以做眼前的作业。

比如说1，读课文，2，背单词，等。后面所有任务，都列到外面的清单中去。这样清空中的大脑每次只做一件事儿，从清单里拿弟一件事儿进来做，我当前只做读课文这一件事儿。不想其他的，我现在就读课文，专心读课文，等把课文读熟了。弟一件事儿做完咯，［鼓掌］［鼓掌］把这件事情拿回来划掉。之后呢，我再拿弟二件事情再进来。每次大脑在在学习的时候，脑海中只有一件事儿，没有这么多事情的牵绊，那孩子做作业的时候，你会发现他的压力就会低，而且他就有能（亮）［加油］［加油］去更好地完成眼前这一件事儿。所以清单法的核心就是清空大脑。

那么孩子每天回来，你就要去跟他列一张清单，这个清单怎么列呢？弟一：先做简单的喜欢的，为什么要先做简单的喜欢的，就是我们之前说的二十秒有启动法则。不知道的亲们请看上一个视頻。因为孩子的喜好不同，这件事儿也不一样，就需要我们每天都去观察。呀！他先做这个就特别容易启动，那下次咱就从这儿开始。［给力］［给力］

弟二点，每天的顺序要基本固定，今天是按照语文写字，然后读课文，然后英语，再读课文。如果按照这顺序来，孩子觉得还不错，那弟二天咱们尽量还按照这样的顺序来。为什么要这样？［what］［what］因为惯性。如果你顺序基本固定，那么就会形成惯性，当然走起来就会更容易，更流畅。另外，这样孩子心里就基本有数，就这么一个顺序，每天都按照这个顺序走，只要走完弟二项就知道后面第三项，然后第四项就结了。孩子就心里有数儿，他做起来就会有掌控感，［机智］［机智］这个感觉很重要。

第三个到底什么顺序好呢？不同的孩子不一样，让孩子自己去决定顺序。弟一件事儿，基本上固定啊，用简单的容易的，喜欢的事儿迅速启动，启动完之后，不同的孩子就不一样了。有的孩子呢，他喜欢是先做简单的，把简单的一个，两个，三个都做完，一看，哦，只有一件Z难的啦，来，我现在来啃他，唉，他就会觉得前面几件做完了，很不错呀，只有一件了，我集中精力做完就OK了呀！他很开心啊！［大笑］［大笑］［大笑］

有的孩子不是，有的孩子是完成一件简单的，他会说，嗯，我要先把那个Z难的做完，然后再做那俩简单的，等他Z难的一做完之后说，嗯，这难的已经搞定了，就剩这简单的了，小菜一碟，［灵光一闪］［灵光一闪］一会儿就完事儿。所以呢，不管怎么做，让孩子自己去决定，他心里面就会对作业，就觉得都在我的掌控之中，就会很有成就感！？？？？

第四，这个清单到底怎么整理，是妈妈整个给整理好，还是让孩子自己整理，还是你们家打印一个现成的，每天都这么弄？［what］［what］要我说啊，Z好孩子自己整理，好处在哪儿呢？［灵光一闪］［灵光一闪］自己整理，孩子就会慢慢地把整理清单这件事情变成他的习惯。以后不管是小的时候写作业，还是长大做工作，他都习惯于先用脑袋去理一遍有哪些事要做，大概每件事情啥要求，他理完了，他就会形成他的工作思路，以后他就会做事情的时候，他心里边他会很了解我要做啥，所以他会养成习惯，而且更重要的就是，他在整理清单的过程是在干嘛？是在让大脑启动啊。整理清单的过程就是清空大脑，然后事情一一搞定。

可以让孩子心里有数，而且把各个事情一个一个一个去预热。好了，那你前面启动也启动了，清单也都列了，有没有发现那么成堆的任务，就变成了一个一个的小任务，孩子做起来就会轻松很多，我们就解决了一个压力的问题，那情绪的问题呢？怎么来解决呢？我是萌兔宝妈，关注我，下期更精彩。