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来自: 我是圭水 > 《修身齐家》
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如何正确使用身体少生病,记住这四句话,让你受益终生!
如何正确使用身体少生病,记住这四句话,让你受益终生!我们之所以会生病,不要去怪父母是否给了自己一个好身体,也不要去怨上天的不公...
TED演讲 | 一切只需10分钟的专注!
心灵专注专家Andy描述的变革能力,只需这么做:每天清爽大脑(心灵)十分钟,只需专注和感悟“现在”。就在最近,哈佛有一个调查的结果显示,我们的大脑(心灵)平均 有将近47%的时间是迷失在各种思绪中...
〖#每日TED#〗NO.118:只需专注10分钟
6、 冥想提供了 一个机会,提供了退一步的潜力 获得看事物的不同角度, 看到事情不总是它们外在表象的那样。当感到压力的时候,你就冥想...
人类要幸存需要极大的转变——必须从头脑转向心,否则自杀似乎是唯一解脱之道
人类要幸存需要极大的转变——必须从头脑转向心,否则自杀似乎是唯一解脱之道。保持简单,意味着从头脑转向心。头脑非常的诡计多端,它...
每天花十分钟时间冥想,让你的身体停下来等一等心灵
每天花十分钟时间冥想,让你的身体停下来等一等心灵 佳贤读书 2017-10-20 06:35.大脑(心灵)对我们来说最珍贵的东西,我们通过它来体验...
[转载]成熟-第八章无尽的旅程
[转载]成熟-第八章 无尽的旅程。要更加觉知,你就会更加成熟,所以说我教你要觉知,而不多谈成熟,当你是觉知的时候,成熟势必会发主。当你能够开始意识到你的身体及自己的一举一动时,接下来更进...
调心:站桩时可以一边想事情吗?
调心:站桩时可以一边想事情吗?一种是初学者,是绝对不可以边站边想事情的,因为初学者一般心神不宁,思绪比较散乱,往往站桩姿势也不...
你够专注吗?
但,也有时,即便是对一个事产生了兴趣,也会有遇到挫折、遇到不在状态、遇到心烦意乱的时刻。同时,还可以进一步通过调节身体状态,来...
专注,首先要学会善假于物
要理解这一点,我们需要先学习一个小知识:支撑人类行为的,不仅是内部(头脑)知识,还有大量的外部(环境)知识。而作为人类,我们正...
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