定位

养肺拍拍操，每天练一练，增强心肺功能！

【定位】肺经虽起于胸部，但胸部位置不宜拍打，拍打重点应在手臂上的一线三部位。
【做法】左手手臂下垂，掌心朝前放在体侧，右掌微弯，从云门穴开始，沿上臂内前侧到大拇指部位，依次拍打，动作匀速有节奏。
【作用】肺经入属肺脏，拍打肺经，刺激血液循环，提高肺部含氧量，能增强肺功能，治疗咳嗽、气逆、心烦不安、胸闷等肺部病变。